traitement lombalgie

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Le yoga : une technique naturelle qui soulage les douleurs lombaires

Les exercices et postures du yoga pourraient avoir un impact réel sur les douleurs lombaires, selon une série de douze études internationales. 

Lombalgie : 3 exercices pour soulager la douleur

Les douleurs lombaires, localisées dans le bas du dos, sont des douleurs difficiles à soulager. Outre l'administration de traitements antalgiques et anti-inflammatoires, la pratique de quelques exercices vous permettra de lutter contre ces douleurs, tout en faisant travailler en douceur les muscles lombaires. Contrairement aux idées reçues, l'exercice physique est un excellent traitement des lombalgies. Voici quelques exercices à réaliser chez vous, afin de soulager vos douleurs lombaires.

Lombalgie : comment éviter le tassement lombaire ?

Le tassement des vertèbres est lié soit à l'ostéoporose, dont c'est l'un des premiers symptômes, soit à la constitution de métastases secondaires à un cancer. L'érosion de la matière osseuse, liée au vieillissement ou à l'ostéoporose, fragilise les vertèbres. Un simple traumatisme peut ensuite être à l'origine d'une fracture vertébrale, appellation donnée au tassement vertébral. Comment éviter cette affection et limiter les lombalgies accompagnant le tassement vertébral ?