traitement insomnie

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7 conseils pour ne plus se lever la nuit faire pipi

Vous n'en pouvez plus de devoir vous lever plusieurs fois la nuit pour aller faire pipi ? Cela perturbe trop votre sommeil ? Voici les erreurs à éviter avant le coucher et les bons conseils pour retrouver des nuits sans coupures !

La solution toute simple pour retrouver le sommeil en cas d’insomnie

En cas d’insomnie en plein milieu de la nuit, il ne faut surtout pas changer son rythme habituel selon un chercheur américain relayé par le Wall Street Journal. 

Comment mettre moins de temps à vous endormir sans médicaments

Quand on manque de sommeil, on a tendance à vouloir le rattraper coûte que coûte en se couchant plus tôt ou par des siestes. Mauvaise idée selon ces chercheurs américains. 

Vidéo : l’astuce de cette femme peut vous aider à retrouver le sommeil

Ses vidéos relaxantes font appel à nos méridiens sensoriels pour nous apaiser. Grâce à sa technique, la britannique Emma Smith pourrait même aider à combattre l'insomnie !

Le type de couette qu’il faut choisir pour mieux dormir la nuit

Une étude britannique révèle que la composition de votre couette peut influencer la profondeur de votre sommeil. Voici celle qu'ils recommandent.

Comment arrêter de vous retourner dans votre lit pendant des heures

Toutes les nuits vous fixez le plafond en attendant impatiemment que le sommeil vienne ? Deux experts britanniques du sommeil révèlent une technique pour le faire venir plus vite.

Insomnies et troubles de l'endormissement : notre expert a répondu à vos questions

Medisite a organisé un échange entre le Dr joëlle Adrien, directrice de recherche à l'Inserm, spécialiste du sommeil et les lecteurs sur le thème de l'insomnie et les troubles de l'endormissement. Les premières réponses de l'expert sont tombées. 

La vidéo miracle qui peut soigner vos insomnies

Un artiste irlandais a posté une vidéo sur la toile qui serait capable de soigner les insomnies grâce à ses sonorités relaxantes. Elle est utilisée dans les hôpitaux pour détendre les patients. 

Une érection de plusieurs semaines après avoir pris un médicament pour dormir

Un ancien militaire australien a été victime d'une érection prolongée de plusieurs semaines. Un effet secondaire provoqué par la prise d'un antidépresseur aussi utilisé comme traitement de l'insomnie.