tisane pour dormir

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La mélisse, une plante pour dormir

L'homéopathie pour dormir est la grande gagnante des traitements naturels contre l'insomnie. Pourtant, d'autres alternatives existent : si les plantes pour dormir telles que la mélisse sont peu connues, elles n'en restent pas moins efficaces !

Tisane pour dormir : la fleur de camomille efficace contre l'insomnie ?

Verveine, tilleul ou encore fleur d'oranger... Les tisanes pour dormir font fureur, en particulier dans la société occidentale moderne où notre mode de vie favorise les troubles du sommeil. Mais quelles en sont les causes principales et peut-on utiliser la fleur de camomille pour dormir ?

10 remèdes naturels contre l'insomnie

Vous êtes réveillé en pleine nuit et n'arrivez pas à retrouver le sommeil ? Infusion de plantes, huiles essentielles... Voici quelques remèdes naturels efficaces à avoir sous la main.

La tisane, recette miracle pour dormir

Pour dormir, rien de tel que les recettes de grand-mère, surtout ces petites tisanes qui apaisent les tensions avant d'aller se coucher. Pas besoin de se lancer dans de grandes préparations pour se concocter une bonne tisane pour dormir. Le plus important est de choisir la plante qui vous convient pour vous accompagner vers le sommeil.

Une recette de tisane pour dormir

Après une journée bien remplie ou un coup de stress, il est parfois difficile de trouver le sommeil. Pas question de vous assommer avec un traitement médicamenteux quand une délicieuse tisane peut faire retomber les tensions et vous aider à passer une bonne nuit reposante.