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8 astuces pour ne plus se réveiller en pleine nuit

Rien à faire vous avez beau vous coucher tard vous vous réveillez toutes les nuits sans retrouver le sommeil après ? Pas de panique, Medisite a interrogé Joelle Adrien, spécialiste du sommeil, afin de vous donner 8 astuces naturelles pour retrouver un sommeil lourd et ne rouvrir les yeux qu'au petit matin.

Voilà pourquoi vous avez l’impression que le temps passe trop vite

Vous avez à peine eu le temps d'oublier la plage de cet été qu'il est déjà le temps de faire le sapin de Noël ? Une étude du Dr Aoife McLoughlin de l'Université James Cook à Singapour révèle pourquoi, de nos jours, on l'impression que le temps passe encore plus vite.

6 objets du quotidien qui peuvent ruiner votre vie sexuelle

Certains objets vous semblent indispensables à votre confort ou font parties de vos habitudes. Pourtant, sans le savoir, ils peuvent détruire votre vie sexuelle.

Votre tablette peut-elle vous donner des démangeaisons ?

Plusieurs revues médicales rapportent des cas d'allergies suite à l'utilisation de tablettes tactiles. L'iPad d'Apple est notamment pointé du doigt.

7 mauvais réflexes minceur

Certaines habitudes ou idées reçues nous empêchent de perdre nos kilos en trop. Voici les 7 pièges à identifier pour réussir à bien maigrir.

Troubles métaboliques : bien dormir serait le premier conseil

Manquer de sommeil ou mal dormir augmenterait les risques de troubles métaboliques. Les auteurs d'une étude publiée dans The Lancet insistent sur l'importance de prendre en considération ce facteur de risque.

Magnésium : 7 aliments pour faire le plein !

Le magnésium est indispensable pour le bon fonctionnement de nos muscles et de notre cerveau mais aussi pour réguler notre humeur. Une bonne raison d'en faire le plein au quotidien, grâce à ces sources naturelles.
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L'Ipad peut être dangereux pour les personnes cardiaques

Si pratique soit-il, l'Ipad doit être manié avec grandes précautions par les personnes cardiaques porteuses de pacemaker.
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Ces aliments gras qui font maigrir !

Chocolat, oeuf, noix, porc... Arrêtez de vous priver sous prétexte que vous faites attention à votre ligne ! Certains aliments gras peuvent au contraire vous aider à maigrir. La liste.
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Les dangers de la télévision pour la santé

Une heure de télévision par jour réduirait de 22 minutes notre espérance de vie! Et ce n'est pas le seul danger du petit écran pour notre santé. Infarctus, diabète, baisse de libido, troubles neurologiques, et même alcoolisme… Quels sont vos risques? Réponses et explications avec Michel Desmurget, docteur en neurosciences.

Régime Miami : - 3 à - 6 kg en 14 jours

Créé par le cardiologue Arthur Agatston, le régime Miami est un régime hypoglucidique qui s’inspire de la méthode Atkins, en moins restrictif. Légumes, viandes, fromages light… Les repas sont plutôt équilibrés et des grignotages sont même autorisés. A la clef : 3 à 6 kilos perdus en deux semaines! Mode d'emploi avec Medisite.

Les aliments qui rendent les dents blanches

Saviez-vous que certains aliments et plantes ont le pouvoir d'aider à conserver les dents blanches ? Le citron, certaines eaux, les pommes, les carottes, la menthe ou le charbon auraient des propriétés blanchissantes et assainissantes. Le point avec Médisite !

12 recettes de sauces antidiabète !

Sauce provençale, béarnaise, forestière, au citron, au vin... Découvrez nos 12 recettes de sauces antidiabète idéales pour accompagner vos viandes, volailles, poissons, légumes et féculents !
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Minces : la vérité sur ce qu'elles mangent !

Que mangent vraiment les minces ? Les secrets et les menus quotidiens de 10 lectrices qui gardent la ligne, avec en bonus, les conseils du Dr Franck Senninger, nutritionniste.

Ongles : ce qu’ils révèlent de votre santé

Striés, cassants, mous, avec ou sans taches blanches : que disent vraiment nos ongles de notre santé ? Troubles circulatoires, problèmes de thyroïde, carences : vous allez être surpris de ce qu’ils peuvent révéler…

10 aphrodisiaques naturels et pas chers !

Des stimulateurs de désir sans ordonnance, pas chers et efficaces : ça existe ! Vous connaissez les vertus du ginseng ou des huîtres, mais le ginkgo ou la passiflore ont aussi des effets stimulants. Dix aphrodisiaques naturels et faciles à trouver !

Chocolat : votre allié minceur !

Finis les régimes rigides et punitifs, si vous êtes accro au chocolat, continuez à en manger ! Contrairement aux idées reçues, il peut vous aider à maigrir ou à garder la ligne.

Nutrition : démasquez les graisses cachées !

Certains aliments cachent tellement bien leurs graisses, qu’on n’hésite pas... à en abuser ! De l’apéritif au dessert, apprenez à les démasquer !

Le chocolat : aliment protecteur ?

“Gourmand” est un mot de la langue française d’origine incertaine, alors que “chocolat” vient d’un mot indien du Mexique de l’époque des conquistadors et veut dire “nourriture des Dieux”.