Thon germon ou thon blanc, à l'huile d'olive, appertisé, égoutté

Famille: 

Produits à base de poissons

Propriétés: 

NomValeur
Energie198 kcal
Eau60.8 g
Protéines30.1 g
Protéines brutes0
Glucides0.9 g
Amidon0
Sucres0.9 g
Lipides8.18 g
AG monoinsaturés4.29 g
AG polyinsaturés2.18 g
AG saturés1.56 g
Cholestérol40.1 mg
Fibres alimentaires0
Alcool (éthanol)0
Calcium1 mg
Cuivre0.1 mg
Fer total0.5 mg
Iode60 µg
Magnésium35.9 mg
Manganèse0
Phosphore196 mg
Potassium331 mg
Sodium270 mg
Sélénium11 µg
Zinc0.4 mg
Vitamine A4 ER
Vitamine B1 ou Thiamine0.04 mg
Vitamine B2 ou Riboflavine0.051 mg
Vitamine B3 ou PP ou Niacine15.6 mg
Vitamine B5 ou Acide pantothénique0.16 mg
Vitamine B6 ou Pyridoxine0.63 mg
Vitamine B9 ou Folates totaux5 µg
Vitamine C0
Vitamine D0.86 µg
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