Thon, cru

Famille: 

Poissons et batraciens non transformés

Propriétés: 

NomValeur
Energie134 kcal
Eau66 g
Protéines24.6 g
Protéines brutes0
Glucides0
Amidon0
Sucres0
Lipides4 g
AG monoinsaturés0.67 g
AG polyinsaturés1.44 g
AG saturés1.47 g
Cholestérol33 mg
Fibres alimentaires0
Alcool (éthanol)0
Calcium11 mg
Cuivre0.14 mg
Fer total2.04 mg
Iode40 µg
Magnésium25 mg
Manganèse0
Phosphore223 mg
Potassium394 mg
Sodium54 mg
Sélénium116 µg
Zinc0.683 mg
Vitamine A340 ER
Vitamine B1 ou Thiamine0.118 mg
Vitamine B2 ou Riboflavine0.158 mg
Vitamine B3 ou PP ou Niacine14.3 mg
Vitamine B5 ou Acide pantothénique0.855 mg
Vitamine B6 ou Pyridoxine0.488 mg
Vitamine B9 ou Folates totaux7.1 µg
Vitamine C0
Vitamine D7.2 µg
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