Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté

Famille: 

Produits à base de poissons

Propriétés: 

NomValeur
Energie220 kcal
Eau61.8 g
Protéines22.4 g
Protéines brutes0
Glucides1 g
Amidon0
Sucres1 g
Lipides14.5 g
AG monoinsaturés2 g
AG polyinsaturés6.63 g
AG saturés4.42 g
Cholestérol62.4 mg
Fibres alimentaires0
Alcool (éthanol)0
Calcium24.4 mg
Cuivre0.11 mg
Fer total1.3 mg
Iode10 µg
Magnésium25.4 mg
Manganèse0
Phosphore136 mg
Potassium149 mg
Sodium357 mg
Sélénium35.4 µg
Zinc1.5 mg
Vitamine A34 ER
Vitamine B1 ou Thiamine0.04 mg
Vitamine B2 ou Riboflavine0.21 mg
Vitamine B3 ou PP ou Niacine6.2 mg
Vitamine B5 ou Acide pantothénique0.31 mg
Vitamine B6 ou Pyridoxine0.21 mg
Vitamine B9 ou Folates totaux5.4 µg
Vitamine C0.9 mg
Vitamine D5.9 µg
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