Limande-sole, panée, frite

Famille: 

Produits à base de poissons

Propriétés: 

NomValeur
Energie217 kcal
Eau60.5 g
Protéines16 g
Protéines brutes0
Glucides9 g
Amidon8.4 g
Sucres0.6 g
Lipides13 g
AG monoinsaturés4.6 g
AG polyinsaturés5.6 g
AG saturés2.7 g
Cholestérol65 mg
Fibres alimentaires0.6 g
Alcool (éthanol)0
Calcium95 mg
Cuivre0.01 mg
Fer total1 mg
Iode25 µg
Magnésium20 mg
Manganèse0
Phosphore240 mg
Potassium250 mg
Sodium140 mg
Sélénium73 µg
Zinc0.5 mg
Vitamine A0
Vitamine B1 ou Thiamine0.1 mg
Vitamine B2 ou Riboflavine0.1 mg
Vitamine B3 ou PP ou Niacine3.8 mg
Vitamine B5 ou Acide pantothénique0.29 mg
Vitamine B6 ou Pyridoxine0.14 mg
Vitamine B9 ou Folates totaux13 µg
Vitamine C0
Vitamine D0
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