Limande-sole, à la vapeur

Famille: 

Poissons et batraciens non transformés

Propriétés: 

NomValeur
Energie90.5 kcal
Eau77.2 g
Protéines20.6 g
Protéines brutes0
Glucides0
Amidon0
Sucres0
Lipides0.9 g
AG monoinsaturés0.2 g
AG polyinsaturés0.3 g
AG saturés0.1 g
Cholestérol73 mg
Fibres alimentaires0
Alcool (éthanol)0
Calcium21 mg
Cuivre0.01 mg
Fer total0.6 mg
Iode20 µg
Magnésium20 mg
Manganèse0
Phosphore250 mg
Potassium280 mg
Sodium120 mg
Sélénium73 µg
Zinc0.5 mg
Vitamine A0
Vitamine B1 ou Thiamine0.1 mg
Vitamine B2 ou Riboflavine0.1 mg
Vitamine B3 ou PP ou Niacine3.8 mg
Vitamine B5 ou Acide pantothénique0.29 mg
Vitamine B6 ou Pyridoxine0.14 mg
Vitamine B9 ou Folates totaux13 µg
Vitamine C0
Vitamine D0
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