Hareng, grillé

Famille: 

Poissons et batraciens non transformés

Propriétés: 

NomValeur
Energie181 kcal
Eau64.4 g
Protéines20.1 g
Protéines brutes0
Glucides0
Amidon0
Sucres0
Lipides11.2 g
AG monoinsaturés6.26 g
AG polyinsaturés1.82 g
AG saturés2.02 g
Cholestérol43 mg
Fibres alimentaires0
Alcool (éthanol)0
Calcium79 mg
Cuivre0.19 mg
Fer total1.6 mg
Iode38 µg
Magnésium42 mg
Manganèse0
Phosphore310 mg
Potassium430 mg
Sodium160 mg
Sélénium46 µg
Zinc1.2 mg
Vitamine A35 ER
Vitamine B1 ou Thiamine0
Vitamine B2 ou Riboflavine0.27 mg
Vitamine B3 ou PP ou Niacine4 mg
Vitamine B5 ou Acide pantothénique0.78 mg
Vitamine B6 ou Pyridoxine0.35 mg
Vitamine B9 ou Folates totaux10 µg
Vitamine C0
Vitamine D16.1 µg
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