Gougère, faite maison

Famille: 

Plats à base de fromage

Propriétés: 

NomValeur
Energie414 kcal
Eau30 g
Protéines17.7 g
Protéines brutes0
Glucides18.8 g
Amidon18 g
Sucres0.7 g
Lipides29.8 g
AG monoinsaturés8.63 g
AG polyinsaturés1.69 g
AG saturés17 g
Cholestérol213 mg
Fibres alimentaires0.8 g
Alcool (éthanol)0
Calcium302 mg
Cuivre0.144 mg
Fer total1.34 mg
Iode24 µg
Magnésium22.6 mg
Manganèse0
Phosphore297 mg
Potassium131 mg
Sodium414 mg
Sélénium8.2 µg
Zinc1.98 mg
Vitamine A291 ER
Vitamine B1 ou Thiamine0.076 mg
Vitamine B2 ou Riboflavine0.348 mg
Vitamine B3 ou PP ou Niacine0.29 mg
Vitamine B5 ou Acide pantothénique0.76 mg
Vitamine B6 ou Pyridoxine0.11 mg
Vitamine B9 ou Folates totaux37.4 µg
Vitamine C0
Vitamine D0.89 µg
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