symptômes de la dépression

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Comment les oméga-3 préviennent la dépression ?

S’il est très répandu de manger du chocolat lorsqu’on n’a pas le moral, il l’est moins de conseiller de se tourner vers les oméga-3. Pourtant, les acides gras oméga-3 auraient des bienfaits pour lutter contre les symptômes de la dépression. Zoom sur ces acides gras pas comme les autres qui nous font du bien au moral…

La différence entre la déprime et la dépression

On a trop tendance à utiliser le terme de dépression pour qualifier un coup de déprime passager. Or, la dépression nerveuse constitue une véritable pathologie psychique encline à s'installer durablement, à la différence d'un sentiment de tristesse qu'un individu peut ressentir à certains moments de sa vie.