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La course à pied présente des bienfaits physiques et psychiques. C’est l’un des sports qui, pratiqué sans forcer, peut être conseillé à une grande partie de la population, encore trop souvent sédentaire. Cependant, la course aux bénéfices physiologiques doit être jalonnée et parfaitement adaptée au profil de chacun. Les observations précédentes sont là pour nous le rappeler.

Pour en savoir plus

POUX D. Technopathies du jogging. Paris, Printel Ed.,1998, 190p.

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