9 astuces au quotidien pour ne pas avoir d'arthrose

Dans votre lit, à table, en voiture... Certains gestes du quotidien lorsqu'ils sont mal faits tirent sur nos muscles et nos articulations, les mettent à rude épreuve et peuvent favoriser l'arthrose chez les personnes à risque. Voici neuf astuces pour ne plus avoir mal partout.

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Installer des mitigeurs sur vos robinets

Un geste qui met vos articulations à rude épreuve et auquel vous n’avez peut-être pas pensé c'est le fait de tourner les poignées du robinet.
Ce qu’il faut faire : installer des mitigeurs sur vos éviers.
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La bascule du levier se fait beaucoup plus facilement que les poignées à tourner et ne demande pas trop d’efforts à vos poignets et à vos doigts afin de les garder en bon état plus longtemps.

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