sevrage tabagique

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Sevrage tabagique : la valériane pour arrêter de fumer

Les méthodes pour arrêter de fumer sont nombreuses. Médicaments ? Méthodes naturelles ? Trouvez la solution qui vous convient pour un sevrage tabagique sans tension.

La durée du sevrage tabagique

Même si les bienfaits de l’arrêt du tabac ne sont plus à prouver, prendre la décision d’arrêter de fumer n’est pas simple. Le sevrage tabagique est un parcours sinueux que chaque fumeur vit à sa manière et à son rythme, car nous ne sommes pas tous égaux face au tabac et à sa dépendance.

Sevrage tabagique : 3 effets de l'arrêt du tabac

Arrêter de fumer n'est pas aisé. En effet, le manque de nicotine, substance présente dans les cigarettes, va provoquer un état de manque, qui rend l'arrêt d'autant plus difficile. Quels sont les effets du sevrage tabagique sur le corps ?