se rendormir

Les dernières actualités

12 boissons pour s’endormir plus vite

Vous ne trouvez pas le sommeil à cause du stress, de l’anxiété, d’une digestion difficile ou parce que vous êtes trop fatigué ? Arrêtez de tourner en rond ! Prenez plutôt une des douze boissons proposées ici pour leurs vertus apaisantes. Plantes, laits, jus de fruits, de légumes... Voici les incontournables pour vous endormir plus vite.

Les 6 avantages quand on dort nu

Pour brûler des calories, pour avoir une meilleure vie sexuelle... Plusieurs études américaines et anglaises menées sur le sommeil montrent les avantages de dormir nu.

5 astuces pour retrouver le sommeil en pleine nuit

Près d'un Français sur 5 peine à s’endormir ou reste de longues heures éveillé durant la nuit. Medisite vous donne ses astuces pour vous rendormir au plus vite.