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Jus de betterave : une nouvelle astuce pour se muscler !

Riche en nitrates, le jus de betterave serait idéal pour booster la puissance musculaire selon une nouvelle étude scientifique. Un traitement particulièrement bénéfique aux personnes dont les muscles cardiaques faiblissent.

Vidéo. Un exercice simple pour muscler ses cuisses

Avoir des cuisses raffermies et sans cellulite, sans aller à la salle de sport, c'est possible ! Voici un exercice très simple à faire chez soi sur les conseils de Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être.

Vidéo. Un exercice spécial ventre plat en restant sur son canapé

Avoir un ventre plat sans bourrelets, le rêve ! Avec l'exercice de la coach minceur Valérie Orsoni, c'est possible... et même sans bouger de son canapé. Images.

Vidéo. Comment faire du sport chez-soi ?

Vous n'avez pas de matériel de sport chez vous ? Pas d'excuses. La coach minceur et bien-être des stars Valérie Orsoni a révélé à Medisite ses astuces pour transformer son salon en salle de gym et se muscler sans bouger de chez soi.