Finie, la constipation en voyage !

C’est un peu tabou. Pourtant, une majorité d’entre nous souffre de constipation pendant les vacances ! Les trajets, les changements d’habitudes hygiéniques et alimentaires favorisent presque inévitablement la paresse du transit. Les solutions pour voyager "léger".

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Vous n’êtes pas seul(e)s !

© IstockLa constipation , un classique des vacances ? Bien sûr. D’abord parce que les trajets en voiture, en avion ou en car, bref les trajets longs, nécessitent en général qu’on diffère ses envies de plusieurs heures. Ensuite, parce qu’ils contraignent, du même coup, à une inactivité physique prolongée. Enfin, parce que les changements d’alimentation et d’hygiène de vie pendant le voyage, puis une fois à bon port, perturbent inévitablement le processus digestif .

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