Sommeil : définitions

Les 11 choses étranges que l'on fait en dormant

Le sommeil ne fait pas que de reposer le corps et l'esprit. Perte de poids, taille, maladies... Vous n’imaginez pas tout ce qu'il peut vous arriver en dormant. Explications avec le Dr Jérôme Lefrançois, médecin généraliste et membre de la Société française de recherche et de médecine du sommeil (SFRMS).

Tous les articles

Quel est le record du monde sans sommeil ?

Randy Gardner, un adolescent de 17 ans est aujourd'hui encore celui qui détient le record du monde d'heures et même de jours passés sans dormir. Voici le récit de son challenge et les dégâts que peuvent causer la privation de sommeil sur notre coprs.
apnée du sommeil

L'apnée du sommeil, c'est quoi ?

Trouble du sommeil et maladie respiratoire, l’apnée du sommeil est un phénomène peu courant, mais pouvant entrainer de lourdes conséquences sur les personnes qui en souffrent. Apprenez-en plus sur l'apnée du sommeil et comment la reconnaitre.

Les différents troubles du sommeil

Tic... Tac… Tic… Tac… Les yeux rivés sur la pendule, vous vous sentez fatigué mais vous êtes incapable de trouver le sommeil. Les troubles du sommeil sont nombreux, fréquents et concernent tous les âges. De l’insomnie primaire à la narcolepsie ou au somnambulisme, les troubles du sommeil sont des pathologies complexes souvent difficiles à diagnostiquer. Il existe des traitements efficaces pour les combattre, certains pouvant durer plusieurs années.
sieste bienfaits

Les bienfaits de la sieste

La sieste, on a de moins en moins le temps de la faire... et pourtant, elle est bénéfique au coeur, améliore la mémoire, facilite la digestion... Elle lutterait même contre Alzheimer.  Voici les bonnes raisons de la faire !

Comment bien choisir sa literie

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit. D’où l’intérêt de bien choisir sa literie. Quel type de matelas acheter, pour quel oreiller opter, les produits anti acariens sont-ils efficaces ? Mode d’emploi.
Publicité

Ailleurs sur le Web

Publicité
Publicité