Fatigue : les traitements

3 conseils pour bien se réveiller le matin

Fatigue, manque de motivation : beaucoup de personnes ont des difficultés à se lever le matin… La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses astuces pour bien se réveiller : voici les trois principales !

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Fatigue chronique : qui consulter ?

Si vous êtes constamment fatigué, que cet état dure depuis plus de six mois et que le repos n'améliore pas votre état, il est possible que vous souffriez de fatigue chronique. Qui devez-vous consulter et comment soigner la fatigue chronique ?

Fatigue chronique : le traitement par thérapie cognitive et comportementale

Vous êtes constamment en proie à la fatigue ? Les thérapies cognitives et comportementales, plus connues sous le nom de TCC, représentent un traitement efficace contre le syndrome de fatigue chronique. Découvrez comment ça marche ! 

Fatigue : quel magnésium prendre en cure ?

Il est courant d'entendre que manque de magnésium et fatigue soient liés, et à raison puisque cet état fait en effet partie des nombreux symptômes d'une carence en magnésium. Mais comment la reconnaître ? Le chlorure de magnésium est-il un traitement à envisager ?

Fatigue au réveil : faut-il faire un bilan de sommeil ?

La fatigue au réveil peut toucher chacun d'entre nous à un moment donné. Mais lorsque sommeil et fatigue s'associent trop longtemps, il est indispensable de revoir ses habitudes de vie et, le cas échéant, d'effectuer un bilan de sommeil dans un centre spécialisé.

Fatigue chronique : la rééducation musculaire comme traitement

La fatigue chronique est un syndrome dont on parle peu, par méconnaissance ou par gêne. Et pourtant, il est reconnu depuis 1992 par l'Organisation mondiale de la santé et touche plus de 100 000 Français. La rééducation musculaire serait-elle le traitement de la fatigue chronique ?

Fatigue : 7 astuces pour doubler son énergie en 7 jours

Avec l’hiver, la fatigue se fait ressentir plus intensément, mais il existe un plan d’action révélé par le nutritionniste Yuri Elkaim. Aliments à éviter, ceux à privilégier, compléments alimentaires et astuces pour bien dormir... Voici 7 astuces simples et faciles pour retrouver son énergie en une semaine. 

Sommeil : 6 astuces pour ne plus être fatigué la journée

Une étude commandée par l'entreprise anglaise Fast Company et realisée par la National Sleep Foundation, révèle la liste de six habitudes à prendre pour s'endormir plus vite et plus longtemps afin de ne plus être fatigué la journée. La bonne température, la bonne heure et les gestes à éviter... Voici la liste. 

10 astuces pour ne plus être fatigué au réveil

Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Vous vous sentez toujours fatigué quand vous partez de la maison ? Voici les bonnes astuces pour attaquer sa journée du bon pied.
Fatigue

Que faire contre la fatigue du matin ?

Avoir des difficultés à se lever le matin peut arriver à tout le monde. Néanmoins, si cet état de fatigue s’installe durablement, il est nécessaire de prendre des mesures. Il faut bien sûr trouver l’origine de ce problème, puis se poser la question de savoir que faire contre la fatigue du matin.
Fatigue

Fatigue : 3 astuces pour éviter la grande fatigue du soir

Après une longue journée de travail, difficile de résister à la grande fatigue qui s’empare de nous en début de soirée. Et mieux vaut éviter le café ou les excitants à ce moment de la journée, de peur de ne plus fermer l’œil de la nuit… Voici donc trois astuces pour combattre ce coup de mou, sans se priver ensuite d’une bonne nuit de sommeil. 
Fatigue

Les bonnes résolutions contre la fatigue

La fatigue est un mal courant, mais certainement pas une fatalité. Quelques bonnes résolutions, souvent accessibles à tous, permettent de retrouver la forme. En voici quelques-unes faciles à mettre en œuvre.
fatigue intense

Fatigue intense : les solutions

Vous êtes victime de fatigue intense ? Vous vous sentez régulièrement épuisé ? Ne vous résignez pas… Plusieurs solutions existent pour vaincre les phénomènes de fatigue chronique.

10 trucs pour ne pas s’endormir au volant

La fatigue est responsable d'un accident mortel sur trois sur autoroute. Signes d'alerte, aliments à éviter avant de monter en voiture... Voici les bons conseils pour ne pas se laisser surprendre par la somnolence au volant.

10 solutions contre la fatigue !

La fatigue n’est pas une fatalité ! Mais en cas de baisse de régime passagère, faut-il opter pour des compléments alimentaires, changer ses habitudes nutritionnelles, dormir un peu plus ou faire la sieste ? Dix solutions qui marchent pour retrouver tout son tonus !
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