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Les dernières actualités

Ce que votre position en dormant peut dire de votre couple

Dormir dos à dos sans même toucher son partenaire ne serait pas si mauvais pour le couple, au contraire ! Une nouvelle étude décrypte la signification des positions de chacun pendant la nuit.

Ronflement : Votre langue est-elle trop grosse ?

Selon une étude britannique certaines personnes ronflent parce que leur langue est trop large.

Divorce : attention si vous dormez mal !

Avoir des troubles du sommeil après un divorce peut être un signe de mauvaise santé, alerte une étude anglaise.

Votre position en dormant influence votre santé

Votre façon de dormir n’est pas sans conséquence pour votre santé.
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Ils inventent une bande adhésive anti ronflement !

Pour traiter l'apnée du sommeil et le ronflement, une société belgo-israelienne a conçu un implant qui serait relié à un tissu adhésif sous le menton du patient. Une technologie pour l'instant en phase expérimentale.

Ronflements : la solution, manger moins de sel ?

En France, la consommation de sel est supérieure aux recommandations sanitaires. Un tort notamment pour les ronfleurs, à en croire des chercheurs brésiliens.

Ronfler pendant la grossesse doublerait le risque de césarienne

Les femmes enceintes qui ronflent auraient plus de risques d’accoucher par césarienne et d’avoir un bébé de faible poids.

Ronfler rendrait plus vieux et moins beau

Mauvaise nouvelle pour les ronfleurs ! Les résultats d’une étude américaine montrent que les personnes qui ronflent deviennent moins attirantes avec le temps et vieillissent plus vite !

Une nouvelle astuce toute bête pour arrêter de ronfler !

Vous cherchez une nouvelle solution pour arrêter vos ronflements (ou ceux de votre partenaire) ? Lisez ce qui suit...
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Les 5 ennemis de notre sommeil

De nombreux éléments de notre environnement peuvent perturber nos nuits en jouant sur l'endormissement ou le maintien du sommeil. Mieux vaut apprendre à les repérer pour retrouver un sommeil vraiment réparateur.

Comment bien choisir sa literie

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit. D’où l’intérêt de bien choisir sa literie. Quel type de matelas acheter, pour quel oreiller opter, les produits anti acariens sont-ils efficaces ? Mode d’emploi.

12 solutions anti coup de blues !

Marre de cette grisaille qui déprime ? Marre de ce temps affreux, qui rime avec fatigue et grignotages compulsifs ? Douze solutions pour retrouver le sourire et la pêche... avec ou sans soleil !

10 solutions contre la fatigue !

La fatigue n’est pas une fatalité ! Mais en cas de baisse de régime passagère, faut-il opter pour des compléments alimentaires, changer ses habitudes nutritionnelles, dormir un peu plus ou faire la sieste ? Dix solutions qui marchent pour retrouver tout son tonus !

10 solutions contre le ronflement

Le ronflement touche 60 % des hommes après 50 ans et 40 % des femmes passé 60 ans ! Longtemps considéré comme anodin, il est aujourd’hui associé à des apnées du sommeil… Toutes les solutions – des petits trucs à la chirurgie – pour lui couper le sifflet !

Les manies et les tics

Clignement des yeux, plissement du nez ou du front, haussement des sourcils, succion des lèvres... Nombreux sont les tics et les manies dont peuvent souffrir nos enfants, surtout après six ans.

Gènes respiratoires

Toute obstruction mécanique ou inflammatoire de l’appareil respiratoire peut entraîner une gêne plus ou moins bruyante. Les causes en sont multiples, une analyse de la gêne peut aider au diagnostic.