régimes minceur

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Si vous voulez perdre du poids durablement, attention aux régimes frustrants, vécus par le corps comme une famine. Explications.

Régime : voici les 3 heures où vous risquez de craquer

Vous avez parfois envie de grignoter dans la journée ? Sachez d'un Institut de nutrition britannique vient de préciser les heures où notre capacité à résister au grignotage est la plus faible.

Attention : le régime Paléo doublerait la masse grasse

Des chercheurs mettent en garde contre la diète "paléo", un régime à la mode qui repose sur une alimentation pauvre en sucres mais riche en graisses. Un choix très mauvais pour l'organisme des personnes en surpoids.

Décidée à maigrir, Loana a trouvé LE bon coach !

Après des années particulièrement difficiles, Loana revient en forme sur le plateau de "Touche pas à mon poste" et se confie sur son nouveau défi : un régime minceur pour devenir animatrice d'un programme autour des animaux.

Cette femme a perdu 40 kg en 1 an : son secret

A 50 ans, lassée d'être essoufflée et d'avoir des problèmes de santé, Dominique a décidé de faire le grand saut : passer d'une taille 48 au 34 en 1 an. Explications de son régime.

Les 4 raisons qui expliquent que les hommes maigrissent plus vite que les femmes

C’est prouvé scientifiquement : les hommes perdent du poids plus facilement que les femmes. D’après le médecin britannique, Sally Norton, une combinaison de facteurs expliquerait cette différence.

Régime 5:2 : amincissant et anti-cancer ?

Le régime 5:2 ne permettrait pas seulement de perdre du poids, une étude américaine montre qu'il pourrait protéger contre des maladies comme Alzheimer, les troubles cardiaques et le diabète.