Maigrir avec la chrononutrition !

Maigrir en mangeant ce que vous voulez ? C’est le principe de la chrononutrition ! Selon le Dr Delabos, son inventeur, il suffit de déguster les aliments qui vous font vraiment plaisir - chocolat, gâteaux, pâtes, beurre -, à certaines heures de la journée ! Mode d’emploi.

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Les secrets de la chrononutrition

© jupiterimages La chrononutrition est un régime récent qui permet de mincir en mangeant vraiment ce que vous voulez.

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Son secret ? On se régale de tout… mais pas à n’importe quel moment de la journée ! Mis au point par le docteur en nutrition Alain Delabos, il autorise les aliments les plus gras au lever, les plats copieux au déjeuner (5 heures après la première collation), sucrés au goûter, puis légers au dîner. Pourquoi cette répartition ? Parce que, selon l’auteur, elle répond à nos besoins nutritionnels quotidiens depuis toujours. On évite ainsi que l'organisme stocke inutilement les calories.

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