Le régime pour celles qui ont toujours faim

Maigrir en 4 semaines sans s'affamer. Voici le concept minceur de Lisa Lillien, auteur du "régime des filles qui ont toujours faim". Principe, menus... Medisite vous détaille la méthode.

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Le concept : maigrir sans s'affamer

La perte de poids repose sur un principe simple : consommer moins de calories qu'on n'en brûle.

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Mais faut-il pour autant s'affamer en se lançant dans des régimes qui n'en finissent jamais et aux résultats souvent décevants ? Non. Dans son livre, Lisa Lillien explique que l'on peut se régaler des plats que l’on aime et sortir de table aussi satisfait que rassasié. Son régime permettrait de perdre deux à six kilos.

Année après année, elle a orienté ses recherches sur la "découverte d'options non culpabilisantes mais susceptibles de combler les appétits tout en réduisant au maximum l'apport de calories". Comprendre par là qu’il est toujours possible de se faire plaisir, notamment sur les portions. Surtout, la spécialiste l’a bien compris, avec un tel programme qui autorise des repas qui ne diffèrent pas tellement de nos habitudes, "il devient à peu près impossible d’échouer".

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