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Le régime dissocié scandinave

Le principe du régime dissocié est simple : tous les aliments y sont autorisés et peuvent être consommés à volonté. Ils ne peuvent toutefois pas être associés entre eux et mangés durant une même période. Particulièrement apprécié des sportifs de haut niveau, le régime dissocié scandinave reste l’un des plus connus.

Musculation : 3 aliments riches en protéines

Aliments et nutrition vont de pair, en particulier lorsqu'on pratique une activité physique telle que la musculation. Quels sont les besoins spécifiques d'un adepte de la discipline et quels aliments riches en protéines choisir ?

Régime hyperprotéiné : quelle dose de protéines par jour ?

Le régime hyperprotéiné est devenu un grand classique dans le milieu des régimes alimentaires. Il permet de perdre rapidement du poids. Pour réaliser ce type de régime à base de protéines, vous pouvez acheter des sachets de substituts de repas hyperprotéinés.