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Un régime hyperprotéiné améliore-t-il la musculation ?

Les exercices de musculation ont pour but de faire travailler les muscles du corps, de développer la masse musculaire et de limiter la masse graisseuse. Les adeptes de musculation s'exercent régulièrement et dépensent beaucoup d'énergie au cours de leurs séances d'entraînement. Ils doivent donc être attentifs à leur régime alimentaire (régime hyperprotéiné de préférence) et veiller à ce qu'il soit adapté à leur mode de vie.

3 idées de menu pour un régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné fait chaque année de plus en plus d'adeptes et l'engouement pour le régime Dukan en est le parfait exemple. Mais que peut-on concocter comme menu en cas de régime hyperprotéiné ?