Salade anti fringale

Note: 

Moyenne: 3.5(6 votes)

Temps de préparation: 

25 minutes

Temps de cuisson: 

20 minutes
Difficulté: 
Facile
Budget: 
Budget moyen
Pour 4 personnes

Ingrédients pour Salade anti fringale

400 g de blancs de poulet

200 g de noisettes

1 boîte de lentilles au naturel (250 g)

2 pommes

1 cuillère à café de vinaigre de Xérès

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

1 petite cuillère à café d’huile de colza

Sel et poivre

1 goutte d’huile essentielle de cannelle

Publicité

Préparation pour Salade anti fringale

Faire cuire les blancs de poulets à la vapeur ou à la poêle pendant 10 minutes et les laisser refroidir. Eplucher les pommes et les découper en tranches fines. Faire cuire les pommes 10 minutes à l’huile de colza dans une poêle.

Pour l’assaisonnement, mélanger l’huile d’olive à l’huile essentielle et ajouter ensuite le vinaigre, le sel et le poivre. Dans 4 assiettes, disposer la salade puis le poulet, les pommes et les lentilles préalablement égouttées.

Verser alors l’assaisonnement. C’est prêt!

Nos suggestions pour Salade anti fringale

Un recette simple et succulente. L’huile essentielle de cannelle est antiparasitaire et coupe-faim!

Plus de recettes : 

Publicité

Contenus sponsorisés

Publicité