recettes cholestérol

Recette de gâteau au chocolat anti-cholestérol

Vous recherchez des idées recettes anti-cholestérol, à la fois savoureuses et sans danger pour la santé ? Parmi les meilleures recettes anti-cholestérol pour le dessert, figure notamment celle d'un très bon gâteau au chocolat, sans œufs ni beurre…

3 recettes anti cholestérol avec du pain

Le pain, et surtout le pain complet, n'est pas à bannir de l'alimentation, même si l'on a un taux de cholestérol un peu trop élevé. Il peut servir de base pour des recettes anticholestérol gourmandes, à condition de le marier à des ingrédients qui aident aussi à lutter contre le cholestérol.

Idées de recettes anti cholestérol spécial automne

Il existe de nombreux aliments agissant efficacement sur le cholestérol de manière naturelle. Découvrez quelques idées recettes spécial automne et des astuces alliant plaisir gustatif et action anti-cholestérol.

3 recettes anti cholestérol avec du fromage

Avoir du cholestérol peut mettre la santé en danger, et certains aliments sont particulièrement néfastes. Le fromage a mauvaise réputation en matière de cholestérol, même s'il a des qualités nutritionnelles importantes pour l'organisme. Pourtant, il est possible de continuer à se faire plaisir avec quelques recettes anticholestérol contenant du fromage.

3 idées de recettes pour un repas anti-cholestérol

Votre taux de mauvais cholestérol est un peu haut et votre médecin vous a conseillé de faire attention à votre alimentation. Si l'excès de cholestérol peut être préjudiciable, le cholestérol est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Il faut donc privilégier des recettes sans mauvais cholestérol. Voici quelques exemples d'idées recette anti-cholestérol.

15 recettes anti cholestérol pour l'été

Brochettes de dinde, verrines, lasagnes, parfait aux myrtilles... 15 délicieuses recettes ensoleillées pauvres en cholestérol. Bon appétit avec Médisite.fr !

Fêtes : 12 recettes anti cholestérol !

Noix de Saint-Jacques, foie gras, saumon fumé, verrine… Voici 12 recettes anti cholestérol spécial menu de fêtes ! Plus besoin de se priver !

Une recette de gâteau anti-cholestérol

Un taux de cholestérol trop élevé nécessite quelques mesures indispensables. La règle d’or ? Une hygiène de vie irréprochable qui se traduit par la pratique régulière d’exercices physiques et par un régime anticholestérol approprié. Pour autant, ce dernier n’est pas nécessairement synonyme de privations. Les recettes anticholestérol séduisent par leurs saveurs et leur gourmandise !

Cholestérol : des idées de recettes rapides

Il n'est pas toujours simple de caser une alimentation équilibrée dans votre emploi du temps chargé. Nous avons trouvé pour vous quelques recettes à tomber par terre de saveurs qui prennent également soin de votre santé.

10 recettes express anti cholestérol !

Mangez vite et sain, ce n’est pas si compliqué ! Voici 10 recettes anti cholestérol simples et rapides à réaliser.

Régime anti-cholestérol : 3 idées de recettes

En excès, le cholestérol peut être nuisible à l'organisme. Un régime anti-cholestérol permet cependant de réduire les risques pour la santé. Pour vous aider, voici 3 idées de recettes concoctées à partir d'aliments anti-cholestérol.

Plante anti-cholestérol : une recette à l'artichaut

Trop de cholestérol ? Adoptez une alimentation saine avec des plantes anti-cholestérol, et vous disposerez des meilleurs atouts pour faire baisser votre cholestérol naturellement. Découvrez la recette de la tisane anti-cholestérol.

Menu anti-cholestérol : quels aliments pour l'apéritif ?

Les idées recettes anti-cholestérol ne manquent pas pour l'apéritif. Gros plan sur les meilleures recettes anti-cholestérol et sur les aliments que vous devriez, au contraire, éviter autant que possible…

Une idée de recette de pâtes anticholestérol

Surveiller son taux de cholestérol ne signifie pas pour autant que la gourmandise ne doit pas être au rendez-vous. Les pâtes sont un délice du palais et permettent aussi d'être rassasié. Pour avoir un taux de cholestérol au top, une recette anticholestérol à base de pâtes peut être un excellent choix.

Tisane anti-cholestérol : une infusion de boldo

Comment aider à améliorer son taux de cholestérol ? Parmi les solutions naturelles, une tisane anti-cholestérol est très simple à réaliser. On peut intégrer ce type de tisane à tout régime veillant à surveiller son cholestérol et ses triglycérides.

Une idée de recette anticholestérol avec des œufs

Les idées reçues sur l'alimentation et le cholestérol existent en pagaille. L'une d'elles concerne la consommation d’œufs. S'il est vrai que le jaune d’œuf contient du cholestérol, il n'est pourtant pas interdit d'en manger, à condition de savoir se montrer raisonnable et de les cuisiner correctement.

Une idée de recette anticholestérol avec des œufs

Lorsque l'on a un taux de cholestérol trop élevé, la première règle à observer est de faire attention à ce que l’on met dans son assiette. Certains aliments réputés "riches en cholestérol" comme les œufs sont ainsi mis au ban des indésirables et totalement proscrits de l’alimentation. Mais contrairement aux idées reçues, les œufs sont parfaitement compatibles avec une alimentation anti-cholestérol ! Voici une idée de recette anti-cholestérol pour vous réconcilier avec les oeufs.

10 aliments anticholestérol

Certains aliments, comme la pomme, la carotte, le thon ou l’ail, ont le pouvoir de faire baisser le cholestérol. Voici les 10 principaux mets anticholestérol à mettre à votre menu !

Le son d’avoine contre le cholestérol

S’il fallait désigner l’aliment royal du senior, le plus protecteur, le plus médicinal, ce serait le son d’avoine. Une céréale de culture anglo-saxonne que nous réservons en France à nos chevaux... Pourtant, le son d’avoine peut nous aider à diminuer notre taux de cholestérol.

Régime crétois : mettez de l'oignon dans vos recettes

Les Crétois ont le taux de mortalité lié aux maladies cardio-vasculaires le plus faible au monde. L’explication est simple : leur alimentation. Les recettes du régime crétois sont des modèles en matière de bonnes habitudes alimentaires. Elles mettent notamment en valeur un allié santé de poids : l’oignon !

Régime cholestérol : une idée de repas du soir

Lorsque l’on a du cholestérol et que l’on souhaite prendre soin de sa ligne, les repas deviennent parfois de véritables casse-tête. Pourtant, avec quelques adaptations alimentaires, il est tout à fait possible de se régaler au quotidien sans se priver. Pour un repas minceur du soir, on mise sur une recette anticholestérol savoureuse et originale : un wok de saumon aux légumes.

L'avocat ferait baisser le mauvais cholestérol

Une étude publiée dans le journal de l'Association américaine du coeur montre que la consommation d'avocats peut diminuer les taux de mauvais cholestérol ou LDL.

Avoine : un aliment anti-âge

En vieillissant, les problèmes de santé s'accumulent et l'enveloppe corporelle comme les organes commencent à connaître des dysfonctionnements. Pour les estomper, voire les prévenir, il est important de faire attention à ce que l'on met dans son assiette. En effet, certains aliments sont plus efficaces que d'autres pour vieillir en bonne santé. C'est le cas de l'avoine.

Coupe-faim : une recette de tagliatelles de konjac

Le konjac est un aliment coupe-faim parfait pour accompagner vos régimes ! Découvrez une recette coupe-faim à base de tagliatelles de konjac.

Le son, les recettes

Les aliments anti troubles érectiles !

Des aliments anti troubles érectiles ? Ça existe ! Loin des produits aphrodisiaques pseudo miraculeux, Patrick Wolf, ingénieur hygiéniste et auteur de "Les aliments contre les troubles sexuels", nous livre le fruit de ses recherches… avec en prime, quelques recettes !

Recettes pour une cure de soupes détox

Anti cholestérol, anti ballonements, anti cancer... Voici 5 recettes de soupes rassasiantes pour ne pas avoir l'impression d'être au régime, nettoyer son foie et le reste de son organisme des toxines accumulées en suivant une cure de soupes détox de 3 à 5 jours grâce à Sophie Ortega, médecin nutritionniste.

Manger des noix tous les jours réduit le risque de cancer

Une consommation quotidienne de noix permettrait de réduire de 15% le risque de développer un cancer et de 30% celui de déclarer une maladie cardiovasculaire.

Farine de guar : un coupe-faim efficace ?

La farine de guar, ou gomme de guar, est souvent utilisée comme coupe-faim naturel, notamment lors d'un régime minceur. Si elle peut effectivement aider à réguler son appétit, il vaut mieux demander un avis médical avant de l'utiliser.

A l'eau ou à la poêle : quelle cuisson est la meilleure contre le cancer ?

Des chercheurs espagnoles expliquent ce qu'ils ont noté en comparant une cuisson à la poêle et une cuisson à l'eau afin de savoir quelle méthode conserve le pus de bienfaits antioxydants.