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Régime crétois : mettez de l'oignon dans vos recettes

Les Crétois ont le taux de mortalité lié aux maladies cardio-vasculaires le plus faible au monde. L’explication est simple : leur alimentation. Les recettes du régime crétois sont des modèles en matière de bonnes habitudes alimentaires. Elles mettent notamment en valeur un allié santé de poids : l’oignon !

Régime crétois : 3 recettes faciles

On entend souvent parler du fameux régime crétois, ce régime alimentaire qui permet de manger sans se priver, et de préserver sa santé. Le régime crétois, également appelé régime méditerranéen, consiste en une alimentation saine, variée et équilibrée. Voici trois recettes pour bien commencer son régime crétois.