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Régime minceur

Cinq recettes minceur pour un ventre plat

Vous en avez assez d’avoir une petite bedaine disgracieuse et vous voulez retrouver un ventre plat ? Voici quelques conseils à mettre en œuvre au quotidien et de délicieuses recettes de régime minceur pour une belle silhouette.
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Trois recettes minceur rapides

Pas toujours facile de suivre un régime lorsque l’on travaille, qu’il faut aider les enfants à faire les devoirs, s’occuper de la maison, sans compter la corvée de courses… Néanmoins, vous n’aurez plus d’excuses, car voici trois recettes minceur hyper rapides à préparer et spécialement concoctées pour vous ! 
regimes qui marchent ou pas

9 régimes qui marchent... ou pas !

Dukan, Cohen, Delabos, Montignac, Atkins, citron, soupe, Weight Watchers… Des régimes, il en existe des tas ! Mais quels sont ceux qui marchent vraiment ? 9 régimes au banc d'essai pour éviter les arnaques !

Régime : découvrez les conseils de Valérie Orsoni, coach minceur des stars !

Besoin de perdre quelques kilos avant l'été ? A la recherche d'un régime efficace et sans risque ? Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être des stars françaises et internationales, a répondu à vos questions.
regime pomme de terre

Les secrets du régime pomme de terre

Maigrir en mangeant des pommes de terre… c’est possible !  Comment ça marche ? Combien de kilos peut-on perdre ? Y a-t-il des risques ? Réponses de Medisite avec en bonus des idées de recettes pour cuisiner la pomme de terre sans grossir !
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15 apéritifs légers spécial fêtes

Blinis, toasts, verrines... Envie d'un apéritif léger, original, simple et rapide à réaliser? Assortiment de nos meilleures recettes light, somptueuses, mais non bourratives!
régime ventre plat

Les secrets du régime ventre plat

9cm de tour de taille en moins, 7 kilos de perdus, un ventre de nouveau plat et tonique… et tout ça en 1 mois! Voilà ce que promet le régime ventre plat! Mode d’emploi.

Libre Forme 8: la méthode pour perdre du poids d'où vous voulez!

L'objectif de la méthode Libre Forme 8? Vous faire perdre vos kilos localisés tout en conservant une alimentation équilibrée. Fabienne Théodoloz, biochimiste alimentaire et co-fondatrice de l’Institut Libre Forme 8 à Paris nous dit tout sur cette nouvelle diète minceur. Combien de kilos peut-on espérer perdre? Quel est son principe? Combien ça coûte?

Régime Kousmine : retrouver le poids idéal !

Envie de retrouver votre poids idéal et votre vitalité ? Plus qu'un régime, la méthode Kousmine est une façon de manger qui privilégie le bio, le cru ou le pas trop cuit, et surtout les aliments les moins transformés possible, de terroir et de saison. Le point avec le Dr Suzanne Preney, présidente de l'association Kousmine France.

Saumon : des vertus fantastiques !

Bon pour la vue, le coeur, anti-ostéoporose et anti-âge, le saumon est  excellent pour la santé ! Medisite fait le point sur ses bienfaits et vous livre, en prime, des idées de recettes !
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Ce que mangent vraiment les nutritionnistes

Dukan, Cohen, Delabos, Fricker, Serog…Mais que mangent vraiment les gourous de la nutrition ? Suivent-ils leurs célèbres régimes ? Ils ont accepté de nous dire toute la vérité sur ce que contient réellement leur assiette, avec en prime, leurs astuces minceur !
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Les bienfaits de l'huile d'olive

On prête à l'huile d'olive de nombreux bienfaits : anticholestérol, anti hypertension, anti constipation, elle serait aussi antidouleur, préviendrait le cancer du sein et de la prostate... Le point sur cette huile miracle avec en prime, quelques recettes !
recettes anti cholesterol

15 recettes anti cholestérol pour l'été

Brochettes de dinde, verrines, lasagnes, parfait aux myrtilles... 15 délicieuses recettes ensoleillées pauvres en cholestérol. Bon appétit avec Médisite.fr !
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Minces : la vérité sur ce qu'elles mangent !

Que mangent vraiment les minces ? Les secrets et les menus quotidiens de 10 lectrices qui gardent la ligne, avec en bonus, les conseils du Dr Franck Senninger, nutritionniste.
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Maigrir grâce à la micronutrition !

Perdre 3 kilos vite, avant l'été et sans souffrir ? Facile ! Selon la micronutrition, il suffit de rééquilibrer ses apports en micronutriments... Mode d'emploi.

20 recettes de fêtes spécial diabète !

Escalope de foie gras, terrine de saumon, bûche à la crème de marrons, verrine de clémentines... Vingt recettes d’exception pour vos menus de fêtes antidiabète !

Le pamplemousse, des trésors de vertus

Sous sa peau épaisse, le pamplemousse cache des trésors de vertus santé. Aliment minceur, antidiabète, il aurait des atouts anticholestérol, anti-infectieux, et même anticancer. Il améliorerait aussi la circulation et serait bénéfique pour le cœur…

Le miracle du son d’avoine

Le son d’avoine est réputé pour ses nombreuses vertus, notamment amincissantes, anti diabète et anti cholestérol. Le point sur ses atouts avec le médecin qui a révélé ses bienfaits au grand public : le nutritionniste Pierre Dukan.

25 recettes de chefs légères !

Des recettes de chefs, sublimes mais légères... c’est possible ! Granité de chocolat amer, gambas au citron vert, suprême de poulet, soufflé aux tomates fraîches : 25 délices sur lesquels craquer !

Comment faire le plein de vitamines ?

A, B, C, D... Comment faire le plein toute l’année ? Voici les aliments à privilégier et comment bien les conserver !

Des fesses fermes et galbées sans effort

Envie de retrouver des fesses fermes et galbées ? Massages, crèmes, huiles essentielles, bains ou tisanes : toutes les astuces pour un joli fessier.

Maigrir selon son profil hormonal

Et si nos hormones étaient responsables de nos kilos en trop ? Selon le Dr Pierre Nys, nutritionniste, pour mincir vite, il faut mincir selon son profil hormonal ! Les secrets de ce régime.

5 huiles essentielles qui font mincir !

Mincir grâce aux huiles essentielles ? Facile ! Il suffit d’en ajouter à sa cuisine... Cinq recettes à mettre au menu.

Les secrets du régime citron

Le régime citron, c’est le régime des stars hollywoodiennes ! Son secret : mettre à profit les vertus amincissantes du citron, selon 7 principes simplissimes. Facile !

10 recettes d’agar agar, irrésistibles !

Pauvre en calorie et riche en fibres, l’agar agar est une algue qui limite les fringales et favorise l’amincissement -sans souffrir, ni s’affamer ! Verrines, flan, tarte, tiramisu... Découvrez nos 10 délicieuses recettes !

Agar agar: la nouvelle arme minceur?

C’est l’arme anti kilos, la solution à la mode. Dans l’univers de la minceur, l’agar agar est devenu incontournable. Mais combien peut on perdre? Comment l’utiliser? Où l’acheter? Et quel est son prix?

Comment ne pas grossir à la ménopause !

En quelles quantités consommer des matières grasses ? Faut-il limiter la viande ou s’imposer un régime strict ? Nos conseils pour mincir ou rester mince… même à la ménopause !

10 délices de saison… qui affinent!

L’été, c’est la période où l’on veut mincir… et ça tombe bien! Certains délices de saison, certains aliments ou modes de cuisson aident à s’affiner…

Minceur : méfiez-vous des salades !

Les salades, un atout minceur ? Pas forcément ! Contrairement aux idées reçues, elles font aussi grossir… Les pièges à éviter !

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