radicaux libres

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Les clés de l'alimentation anti-âge

L'augmentation de l'espérance de vie mondiale est forte et vivre plus longtemps devrait rimer avec bien vieillir. Miser dès que possible sur une alimentation anti-âge devient alors la solution pour contrer les effets du temps et des radicaux libres.

Ce sport qui vous fait vieillir plus vite

Des chercheurs mettent en garde contre la pratique "HIIT", une technique d'entraînement cardio qui serait dangereuse sur le long terme pour les personnes qui ne sont pas habituées à un sport de haute intensité.