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8 aliments du petit-déjeuner qui empêchent de maigrir

Le petit-déj est un repas clé. Pourtant, nos habitudes alimentaires au saut du lit peuvent avoir un impact sur notre silhouette. Le Dr Valérie Espinasse, micronutritionniste et auteure de Ma Good Detox, nous éclaire sur les aliments phares du petit-déjeuner, potentiellement ennemis de notre ligne, et nous conseille sur les bonnes associations pour ne pas plomber notre tour de taille.

11 erreurs à ne pas faire le midi parce qu'elles vous empêchent de maigrir

Vous avez décidé de perdre vos kilos en trop ? Pourquoi ne pas commencer par revoir vos habitudes nutritionnelles au moment du déjeuner ? Sans le savoir, on peut tomber dans certains pièges qui nous font grossir. Medisite vous dresse la liste avec la diététicienne-nutritionniste à Cannes et Paris Ysabelle Levasseur.

Température trop élevée : l’erreur dans votre maison qui vous fait grossir

Températures trop élevées pendant l’hiver, trop fraîches pendant l’été : des conditions de vie "thermo-neutres", avec peu de changements thermiques, pourraient nous faire grossir selon une étude néerlandaise. 

Le vrai âge auquel les femmes ont le plus de problèmes de poids

Anorexie, boulimie... Les problèmes alimentaires ne touchent pas principalement les femmes jeunes. Au contraire, selon une étude britannique, c'est plus tard qu'elles seraient le plus à risque d'avoir des problèmes de poids. 

Une heure de sommeil en moins = 201 calories de plus

Une heure de sommeil en moins pousserait à manger 201 calories de plus au cours de la journée, rapportent des scientifiques américains.