Palpitations du coeur : 6 réflexes pour les calmer
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6 : Mangez plus de poissons gras

Parce qu’ils sont riches en oméga 3, les poissons gras comme le saumon, le maquereau et la sardine participent au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.
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Ils rendent les plaquettes sanguines moins collantes, ce qui empêche la formation de caillots de sang et diminue le risque de faire un infarctus du myocarde.

A savoir : Lorsqu’on mange trop au cours d’un même repas, une partie du sang destiné au cœur est détourné au profit de l’appareil digestif, ce qui peut aussi provoquer des palpitations.

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