positions dormir

Les dernières actualités

Les meilleures positions pour bien dormir

Sur le dos, sur le ventre, sur le côté... ? Choisissez celle qui vous convient le mieux pour vous endormir confortablement, sans créer de tensions. 

Oreiller : 6 erreurs à éviter

L'oreiller est un accessoire essentiel pour une bonne nuit de sommeil. Mais s'il est trop mou, pas bien choisi ou mal entretenu, il peut nuire à la santé. Voici les mauvaises habitudes à stopper sans attendre !