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Les meilleurs sports pour atteindre son poids idéal

Si vous n'êtes pas une grande fan des activités sportives mais souhaitez perdre du poids, il va falloir trouver le juste équilibre. En effet, un régime est bien plus efficace quand il est associé à une pratique régulière du sport. Pour atteindre votre poids idéal, voici quelques idées de sport.

Le jour de l'année où nous sommes le plus mince

Une étude menée par un marque de pèse-personne révèle le jour de l'année où on pèse le moins lourd sur leur balance.

Poids d'équilibre: le connaître et l'atteindre

Si vous souhaitez perdre du poids, sachez qu'il n'est pas toujours obligatoire de faire un régime. Et oui, il suffit simplement d'équilibrer votre alimentation pour atteindre le poids d'équilibre. Mais comment atteindre le poids d'équilibre ? Pour cela, Manon Brodéo, diététicienne à Paris wwww...