Les plantes contre les maux d’hiver

Rhume, toux, problèmes de peau, fatigue, grippe, rhumatismes ou gastro… Et si vous tentiez la phyto ?! Certaines plantes permettent de prévenir et, encore mieux, de venir à bout des petits maux d’hiver – en complément ou non des traitements classiques !

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Le rhume

© jupiterimages Ses causes : confrontée aux microbes, la muqueuse nasale accroît ses sécrétions de mucus protecteur… qui finit par encombrer.

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Les remèdes : on peut conseiller le thym ( Thymus vulgaris ) pour ses vertus anti-infectieuses, l’échinacée ( Echinacea purpura ) pour stimuler les défenses, voire le romarin ( Rosmarinus officinalis ) pour ses propriétés fluidifiantes. Posologie : prenez ces plantes associées ou non, selon vos besoins - à parts égales. La durée du traitement varie selon votre état (voir nos fiches). Quand consulter : voyez un médecin si, malgré le traitement,la fièvre persiste plus de 48 h, si d’autres symptômes surviennent, si vous êtes diabétique ou insuffisant respiratoire.

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