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La menthe, une plante aromatique magique

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La menthe bonne pour le cœur?

Selon une étude réalisée en Malaisie en 2002(1), la menthe pourrait réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Comment? En empêchant le processus d’oxydation du mauvais cholestérol (LDL) c’est à dire en l’empêchant de se déposer dans les artères et de les boucher! Même si 'cette plante n’est pas la plus recherchée pour protéger sa santé cardiovasculaire', comme nous le rappelle le Dr Christine Cœur-Tranquard, docteur en pharmacie, ça ne coûte rien (et surtout c’est bon!) de l’ajouter aux préparations quotidiennes.

 

En pratique: consommer de la menthe fraîche (pour conserver au mieux ses antioxydants) en l’intégrant régulièrement à votre alimentation.

 

(1)Inhibition of low-density lipoprotein oxidation and up-regulation of low-density lipoprotein receptor in HepG2 cells by tropical plant extracts. Salleh MN, Runnie I, Roach PD et al.  J Agric Food Chem. 2002;50:3693-3697.

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6 commentaires

anti-cancer, riche en fer ??

Portrait de webbb

anti-cancer, riche en fer ?? attention, les cellulles cancereuses aimant articulièrement le fer, je ne pense pas qu'il faille accoler les 2 termes

 

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c est bien d avoir 1 forum

Portrait de athena bebe

 c est bien d avoir 1 forum

 

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Bonjour, j'interviens

Portrait de acampadou

 Acampadou

Bonjour, j'interviens simplement pour signaler que la plupart
des gens ne savent pas préparer les infusions. Il ne faut
JAMAIS jeter les feuille (sèches ou fraîches) dans l'eau
bouillante. Grosse erreur. IL faut déposer les feuilles dans
une casserole , puis verser l'eau FROIDE nécessaire et faire
chauffer votre eau, lorsqu'elle cette dernière arrive à ébuli
tion, éteindre le feu, couvrir , et laisser infuser.
Je tiens cette précision, d'un éthnobotaniste.

Bonne tisane!!!!!!!

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Oui ... je veux bien ... mais

Portrait de a_robase

Oui ... je veux bien ... mais la menthe est une contre indication aux traitements homéopathiques ... pourquoi? 

ça ne doit pas être si bon que ça?

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Bonjour, j'aimerais savoir

Portrait de ararauna

Bonjour, j'aimerais savoir pourquoi l'huile essentielle de menthe est déconseillée aux personnes âgées? Et qu'entendez vous par personnes âgées, a partir de quel âge? Merci  Bonne journée

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IL existe plusieurs sortes de

Portrait de heurtefire

Le president a declare hier que les jeunes delinquants etaient souvent issus de familles monoparentales,divorcés avec des parents assumant mal leur tache.On constate maintenant qu il fait partie des ces gens-la.

IL existe plusieurs sortes de menthe,menthe poivree,menthe verte.il est dommage que l auteur de l article ne le precise pas

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