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La fréquence à laquelle vous devez vraiment vous peser

Jessica Sepel, nutritionniste australienne explique pourquoi la fréquence à laquelle vous vous pesez est certainement responsable de vos kilos en trop et le nombre de fois où il faut vraiment se peser.

7 erreurs à eviter quand vous montez sur la balance

Parfois elle affiche quelques kilos de plus, parfois pas assez de kilos en moins... Afin d'éviter les mauvaises surprises et pour mettre toutes les chances de votre côté, voici la liste des erreurs à ne pas faire lorsque vous montez sur la balance pour être sûre de savoir votre poids exact. 

Se peser tous les jours ferait maigrir à coup sûr

Contrairement à d’autres études antérieures, des chercheurs finlandais suggèrent que se peser quotidiennement permettrait de perdre du poids efficacement.