où trouver du calcium

Calcium : on le trouve aussi dans les fruits et légumes !

Les aliments riches en calcium sont indispensables à notre corps puisqu'ils participent notamment à la croissance osseuse et à l'entretien du squelette tout au long de la vie. Pour autant, le lait de vache ne serait pas toujours le meilleur allié de nos os et d'autres aliments contenant du calcium lui seraient préférables.

Calcium : la carence qui ferait grimper votre cholestérol

Une carence en ce sel minéral bien connu pourrait avoir des effets inattendus sur le taux de cholestérol dans le sang. Découvrez pourquoi cette déficience serait liée à une hypercholestérolémie.

Le calcium sous toutes ses formes

Calcium

Le calcium est un minéral  indispensable à la solidité osseuse ainsi qu’à l'équilibre du fonctionnement nerveux et musculaire. Quels sont nos besoins journaliers en calcium ? Quels sont les aliments les plus riches en calcium ? Le point avec Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

Ostéoporose et alimentation : les aliments riches en calcium

Un des éléments essentiels pour lutter contre l’ostéoporose est le calcium. En effet, il permet de consolider les os et ainsi de lutter contre la déminéralisation osseuse caractéristique de cette pathologie. La consommation suffisante de calcium est donc une méthode de prévention de l’ostéoporose. Mais de façon générale, quelle alimentation contre l’ostéoporose faut-il privilégier ?

8 fromages qui contiennent le plus de calcium

On sait que les produits laitiers sont riches en calcium, et tout particulièrement les fromages. Mais savez-vous qui sont précisément les champions de la teneur en calcium ? Réponses avec le Dr Béatrice de Reynal, docteur en nutrition.

3 aliments riches en calcium et en vitamine D

Les aliments riches en calcium sont à privilégier tout au long de sa vie. Grâce à eux, nos os sont plus solides et notre capital santé est optimisé. Pour profiter pleinement du calcium, il faut faire le plein de vitamine D.

Prendre des compléments de calcium peut être dangereux pour le cœur

Une étude, relayée par le média britannique le DailyMail, met en garde sur les compléments de calcium. Les comprimés seraient dangereux pour le cœur et ne renforceraient pas les os.

7 aliments riches en calcium

Croissance, grossesse, ostéoporose... Pour être en bonne santé, vous devez avoir suffisamment de calcium dans l'organisme. Et il ne s'agit pas de concentrer vos efforts sur les produits laitiers. D'autres aliments étonnants sont d'importantes sources de calcium. La liste.

3 fruits riches en calcium

Pour être en bonne santé, il est judicieux d’intégrer à son régime alimentaire des aliments riches en calcium. Grâce à eux, on protège ses os et on prévient l’ostéoporose.

Trop de calcium peut vous tuer !

Oligo-éléments : où les trouver?

Plutôt que d’acheter des compléments alimentaires, vous préférez équilibrer vos apports en oligo-éléments et en sels minéraux grâce à votre alimentation ? C’est tout à fait possible à condition de choisir les bons !

Les aliments riches en calcium

Le calcium est un minéral  indispensable à la solidité osseuse ainsi qu’à l'équilibre du fonctionnement nerveux et musculaire. Quels sont nos besoins journaliers en calcium ? Quels sont les aliments les plus riches en calcium ? Le point avec Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

Le calcium, primordial pendant la grossesse !

Épinard : un aliment riche en potassium et en calcium

Grâce à leur forte teneur en calcium, potassium et différentes vitamines, les épinards sont bénéfiques pour la santé. Ce légume pauvre en calories peut de plus être cuisiné de nombreuses façons.

Un excès de calcium dans les artères favorise le risque d’AVC

Une nouvelle étude américaine révèle qu'un nouveau facteur serait plus fort que les autres (choléstérol, diabète...) pour évaluer les risques de faire un AVC ou une crise cardiaque. 

Des cailloux de calcium dans son cerveau à l’origine de ses migraines

Un homme a découvert que les maux de tête dont il souffrait depuis une dizaine d’années étaient dus à des  cailloux de calcium dans son encéphale.

Crise cardiaque : le calcium dans les artères comme indicateur de risques

Selon des chercheurs américains, l'évaluation actuelle des risques de crise cardiaque est inexacte, entraînant des traitements inutiles pour des milliers de personnes.

Découvrez les vertus de la vitamine D

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