omégas 3

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Un outil pour connaître la dose toxique de poisson à ne pas dépasser par semaine

Saumon, fruits de mer... En avez-vous trop mangé pendant les fêtes au point qu'ils aient été toxiques pour votre corps ? Un calculateur mis au point par des scientifiques portugais vous permet de le savoir.

Grippe : 10 aliments pour vous rebooster

Fatigue, nez bouché, courbatures... En choisissant les bons aliments, vous pouvez surmonter plus facilement la grippe. En voici dix à mettre au menu dès les premiers symptômes.

Quel est le plus gras ? Réfléchissez-bien !

Une analyse du Sunday Times a comparé une pizza margarita à du saumon fumé d'élevage, pour savoir quel était le plus gras. Surprise.

Mesdames, la taille de votre postérieur déterminerait votre intelligence !

Vous pensez avoir un postérieur trop gros ? Réjouissez-vous ! Selon une étude britannique, les femmes avec un large fessier seraient plus intelligentes mais aussi en meilleure santé.

Arthrite rhumatoïde : Manger du saumon une fois par semaine réduit le risque de développer la maladie

Des chercheurs du Karolinksa Insitute à Stockholm (Suède) ont découvert que les omégas 3 contenus dans certains poissons pourraient réduire le risque de développer de l’arthrite rhumatoïde.

Coeur : faut-il arrêter de prendre des omégas 3 ?

On trouve dans nos supermarchés tout un tas de produits enrichis en omégas 3, censés protéger nos artères. Or, d'après la revue Prescrire, ces acides gras ne seraient pas efficaces en prévention cardiovasculaires et pire, ils seraient associés à certains effets indésirables.
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Comment bien choisir son poisson ?

Le poisson c’est bon pour la santé… à condition de faire les bons choix au supermarché ! Elevageou sauvage ? Fumé ou pas ? Quels sont ceux qui contiennent le plus de mercure, dioxines et PCB ? Medisite vous aide à bien choisir votre poisson avec le Pr Jacques Delarue, professeur de Nutrition à l'Université de Brest.
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Bien choisir son huile au supermarché

Composées, Vierge Extra, bio, cuisson, assaisonnement... Toutes les huiles ne se valent pas. Quelles sont celles à privilégier ou à éviter ? Réponses de Medisite avec Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste.
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Les graines de lin, miracle ?

Constipation, cholestérol, bouffées de chaleur, cancer... On attribue aux graines de lin de nombreuses vertus miracle. Medisite fait le point.
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Beurre ou margarine ?

Cholestérol, perte de poids, prévention des maladies cardiaques, cuisson, conservation… Faut-il privilégier le beurre ou la margarine pour rester en bonne santé ? Savez-vous ce qu’ils contiennent vraiment ? Connaissez-vous leurs dangers ? Medisite vous aide à faire les bons choix, avec Catherine Conan, diététicienne.

Comment bien choisir ses oeufs ?

Tous les oeufs ne sont pas égaux en terme de qualité nutritive... Loin de là ! Couleur, calibre, provenance... Comment bien choisir ses oeufs pour qu'ils soient de véritables alliés santé ? Les pièges à éviter avec Médisite.

7 conseils pour prévenir la DMLA

La DMLA (Dégénérescence maculaire liée à l'âge) est en augmentation. Comment la prévenir ? Quels sont les facteurs de risque ? Le point avec Medisite.fr.

Les vertus de l'oignon

Anti-cancer, bon pour la circulation sanguine, anti-diabète... Très apprécié de nos grands-mères, l’oignon est l'allié incontournable de votre santé. Voici comment profiter de ses vertus, sans pour autant avoir mauvaise haleine !
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Régime Tahiti : 2 kilos en 4 jours !

Vous voulez maigrir vite ? Optez pour le régime Tahiti ! Il vous assure une perte de poids de 2 kilos en 4 jours seulement ! Comment ça marche ? Que peut-on manger ? Comment ne pas reprendre après ? Voici les secrets de la méthode !

9 aliments qui rendent belle

Kiwi, goyave, cassis, chou, lin, saumon, thé vert… Certains aliments riches en micro nutriments ont le pouvoir de rendre belle ! Ils améliorent l’élasticité cutanée, ralentissent la formation des rides ou donnent de l’éclat ! Zoom sur les produits à privilégier.

Brûle-graisses : ce qui marche vraiment !

Café, thé vert, huiles essentielles, guarana… Les fameux "brûleurs de graisses" sont-ils vraiment efficaces ? Quels sont leurs réels effets sur la silhouette ? Enquête sur ces nouveaux produits "miracle".