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Les omégas 3 luttent contre le stress

Les omégas 3 ont de réelles propriétés bienfaisantes pour la santé : renforcement du système immunitaire, amélioration de l’élasticité de la peau, vertus anti-cancer, atténuation de l’anxiété… En effet, il existerait, entre autres, un lien entre les omégas 3 et le stress. Alors, mieux vaut ne pas s’en priver et les intégrer à son alimentation.