oméga 3 et 6

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La différence entre les omégas 3 et 6

Il est avéré scientifiquement, depuis plusieurs années, que les omégas 3 et les omégas 6 sont bénéfiques à notre santé. Mais quelle est leur différence ? Sont-ils également bons pour notre organisme ? Est-il utile de les ingérer dans les mêmes proportions ? Décryptage pour manger intelligemment !