oligo-element cuivre

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Les 3 aliments riches en cuivre qui peuvent vous empêcher de dormir

On les ajoute souvent dans nos salades. Et pourtant à haute dose, trois aliments riches en cuivre peuvent provoquer des insomnies selon une interne américaine. 

Oligo-éléments : où les trouver?

Plutôt que d’acheter des compléments alimentaires, vous préférez équilibrer vos apports en oligo-éléments et en sels minéraux grâce à votre alimentation ? C’est tout à fait possible à condition de choisir les bons !