Non au régime restrictif

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L’obésité chez un enfant, à plus forte raison s’il a moins de 6 ans, consiste à ramener l’apport calorique à la normale, les régimes restrictifs étant incompatibles avec une bonne croissance. Son régime doit être personnalisé pour tenir compte de ses goûts et des habitudes alimentaires de la famille. Il est du ressort d’un médecin spécialisé. Généralement, le simple rééquilibrage des repas suffit à lui faire perdre du poids. Petit rappel : près de 80 % des enfants obèses sautent le petit déjeuner, 75 à 80 % grignotent le matin pour tenir jusqu’au déjeuner, déjeunent mal parce que le grignotage leur a coupé l’appétit, grignotent l’après- midi jusqu’au dîner. Un petit déjeuner copieux et un vrai goûter sont les meilleurs moyens de lutter contre le grignotage.

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