Nutrition

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Les 3 aliments riches en cuivre qui peuvent vous empêcher de dormir

On les ajoute souvent dans nos salades. Et pourtant à haute dose, trois aliments riches en cuivre peuvent provoquer des insomnies selon une interne américaine. 

Régime : pourquoi on ne maigrit pas tout de suite

Lorsqu’on passe d’un régime riche en graisses saturées à un régime riche en aliments végétaux, les bénéfices ne sont pas forcément immédiats. 

Un outil pour connaître la dose toxique de poisson à ne pas dépasser par semaine

Saumon, fruits de mer... En avez-vous trop mangé pendant les fêtes au point qu'ils aient été toxiques pour votre corps ? Un calculateur mis au point par des scientifiques portugais vous permet de le savoir.

Remplacer l’huile par de la bière réduit les calories d’un plat

Toby Amidor , médecin diététique, révèle dans Self Magazine, par quoi il recommande de remplacer l'huile de cuisson pour réduire les calories d'un plat et élever ses valeurs nutritives

La boisson qui va vous aider à perdre du poids après les fêtes !

Une nutritionniste suédoise révèle les bienfaits d'un jus dont tout le monde devrait devenir adepte en 2017 puisqu'il permet de perdre du poids sans être affamé.

Ces 3 aliments gras pourraient vous faire perdre du poids

Un régime riche en aliments gras ne serait pas si mauvais pour la santé, et pourrait même faire diminuer la quantité de graisse abdominale et abaisser les risques de maladies cardio-vasculaires.

La nouvelle silhouette d’Olivier Minne avec 14 kilos en moins

L’ancien animateur de Fort Boyard, prochainement dans l’émission Danse avec les stars, a suivi un régime strict pour perdre 14 kilos.