Régimes minceur

Régime : un exemple de repas minceur pour le soir

Adopter une alimentation équilibrée est indispensable quand on veut garder la ligne. Il n'est cependant pas toujours facile d'allier recette minceur et plaisir gustatif. Que concocter pour le dîner ? Découvrons ensemble un exemple de repas minceur qui fera frémir vos papilles.

Tous les articles

Comment faire un régime sans sucre ?

Les régimes sans sucre ou « sugar free » sont de plus en plus populaires pour maigrir progressivement. Mais quels sont leurs principes exacts ? Dans un régime sans sucre, les recettes ne contiennent-elles vraiment aucun glucide ?

Régime Herbalife : en quoi ça consiste ?

Le régime Herbalife est un programme minceur proposé par l’entreprise américaine homonyme : sa filiale, Herbalife International France, existe depuis 1990. Le prix du régime Herbalife et les risques d’effet yo-yo sont des éléments à prendre en compte avant d’utiliser ce programme.

Régime végétarien : un menu type pour maigrir

Le régime végétarien pour maigrir consiste essentiellement à exclure la plupart des sources de protéines animales de son alimentation. Ce régime végétarien amaigrissant se déroule sur 6 jours : à son terme, il est essentiel de manger de manière équilibrée pour stabiliser son poids.

Régime hypocalorique : combien de calories par jour

Perdre du poids n'est pas toujours facile pour les personnes qui ont un travail sédentaire et peu de temps libre pour faire du sport. Il n'est pas non plus toujours facile de changer drastiquement d'alimentation du jour au lendemain, voire de limiter les quantités de nourriture quand on a pris certaines habitudes. Comment perdre du poids quand on n'est pas prêt à se lancer dans un régime strict ? Une solution existe : les régimes hypocaloriques.

Cure minceur d'orthosiphon : la posologie

L’orthosiphon est recommandé dans les cures d’amincissement. L’orthosiphon minceur possède de nombreuses propriétés qui vont contribuer à la perte de poids.

Régime végétarien : un bon régime pour maigrir ?

Le régime végétarien, en plus d'être bon pour la santé, permet de perdre quelques kilos car il favorise une alimentation plus saine. Contrairement au régime végane, il n'interdit pas tous les produits d'origine animale. Zoom sur le régime végétarien et ses bienfaits pour perdre les kilos superflus.

Comment perdre du poids : le régime hypocalorique

Parmi le grand nombre de régimes existants pour perdre du poids, vous pouvez opter pour le régime hypocalorique. Quels sont les principes du régime hypocalorique et comment choisir le régime adapté ?

Un régime hyperprotéiné peut-il faire perdre du poids ?

Il existe un grand nombre de régimes et si vous en avez déjà testé plusieurs sans résultat probant, pourquoi ne pas essayer le régime hyperprotéiné ? Qu'est-ce qu'un régime hyperprotéiné et est-il efficace pour perdre du poids ?

Régime minceur : une recette de verrine coupe-faim à l'agar-agar

C'est un produit qui est connu de tous les diététiciens. Célèbre pour ses vertus amincissantes, l'agar-agar est un produit gélifiant utilisé pour la confection de pâtisseries traditionnelles au Japon. Il est aussi utilisé comme une alternative à la gélatine chez les végétariens. Cet aliment est acalorique et n'est digéré ni dans l'estomac ni dans l'intestin. Comment le consommer ?

Maigrir avec le régime banane

Le régime banane est une méthode pour perdre du poids qui a été inventée au Japon. Son principe, ses atouts, ses inconvénients... Medisite vous dit tout de cette diète qui peut vous faire perdre 3 kilos en une semaine seulement !

Monodiète : qu'est-ce que le régime pommes ?

Dans le cas d’un régime, il est important de bien gérer les apports nutritionnels. Le régime monodiète à base de pommes fait partie des régimes efficaces qui ont fait leurs preuves. Un régime 3 pommes, peut-être, mais pour combien de temps ? Découvrez le principe du régime pommes.

Régime Dash : quoi manger au petit-déjeuner ?

Vous vous êtes décidé(e) à entamer un régime Dash ? Ce régime vous aide à rester en bonne santé tout en mincissant. Dash est en effet l'acronyme d'"approche diététique pour stopper l'hypertension" en français. Quoi manger au petit-déjeuner avec ce régime ? Il privilégie les céréales, les fruits et les produits laitiers peu gras, et permet donc de prendre un petit-déjeuner équilibré pauvre en calories.

Perdre 3 kilos rapidement : le régime citron

En équilibrant l’alimentation et en bannissant les produits trop riches en gras et en sucre, le régime citron permet de perdre jusqu’à 3 kilos en une semaine. Aussi, perdre du bas du ventre, des hanches ou des fessiers tout en préservant sa santé et son moral est tout à fait envisageable grâce à ce régime simple et rapide.

Régime minceur : que manger le matin ?

Que manger le matin pour maigrir ? Le mot d’ordre est de bannir les sucres rapides, particulièrement nocifs au petit déjeuner !

Régime minceur express : le régime dissocié

La dissociation alimentaire est un régime minceur qui permet une perte de poids rapide. Régime express efficace, le régime dissocié doit être limité dans le temps.

Régime ventre plat : un exemple de menu pour le dîner

Les ballonnements et les réserves de graisse sur le ventre sont les deux ennemis du ventre plat. Le "régime ventre plat" exclut les aliments qui provoquent des ballonnements et privilégie ceux qui permettent de perdre du bas du ventre.

Régime ventre plat : que manger au petit-déjeuner ?

Suivre un régime pour un ventre plat commence par savoir équilibrer son petit-déjeuner. Réaliser quelques exercices pour un ventre plat est aussi conseillé.

Régime détox : à quoi sert un extracteur de jus ?

Difficile d’envisager une détox efficace sans un extracteur de jus ! En favorisant la consommation de produits sains et équilibrés, ce robot permet de purifier l’organisme et de lutter efficacement contre les agressions extérieures. Utilisé dans le cadre d’un régime détox, il nous fait profiter de ses nombreux avantages.

Protéines pour maigrir : qu'est-ce que le régime hyperprotéiné en sachets ?

Pour rester en bonne santé et faire le plein d'énergie, l’organisme a besoin d’un apport quotidien en protéines. Aussi, le régime hyperprotéiné préconise une consommation importante de protéines pour maigrir, combinée à une alimentation saine et équilibrée.

Régime minceur : des amandes comme en-cas

Contrairement aux idées reçues, les fruits secs comme les amandes constituent un en-cas sain et idéal dans le cadre d'un régime minceur. En effet, vous trouverez très peu de calories dans les amandes, et vous profiterez de leurs nombreux bienfaits pour la santé !

Régime Dukan : un risque de constipation

Le régime Dukan a connu un franc succès ces dernières années. Cette méthode est reconnue pour son efficacité. En quelques semaines seulement, ce régime rapide permet de perdre les kilos superflus. Mais il peut aussi causer quelques désagréments, comme la constipation. 

Tisane amaigrissante efficace : la reine-des-prés

Vous vous demandez quelle tisane pour maigrir est la plus efficace ? Optez pour la tisane à la reine-des-prés ! Découvrez ses vertus minceur et santé, et comment la consommer au quotidien pour constater de bons résultats sur votre silhouette.

Régime hyperprotéiné : un aliment riche en protéines végétales

Les régimes hyperprotéinés ont fait leurs preuves pour perdre du poids rapidement. Si les protéines animales viennent immédiatement à l'esprit, les protéines végétales sont aussi des alliées dans un régime hyperprotéiné. Voici des idées pour trouver des aliments contenant des protéines végétales.

Tisane diurétique : la tisane de queues de cerise

Les tisanes diurétiques sont des infusions à base de plantes permettant de stimuler l’élimination rénale. Consommer régulièrement des tisanes permet de drainer les toxines de l’organisme, ce qui est particulièrement intéressant dans le cadre d’un régime amincissement. Explications.

Régime : une recette de tapenade noire

Cuisinée à partir de l'olive noire, la tapenade noire est plus qu'une sauce. Composition condimentaire typiquement provençale, la tapenade qui ravit les papilles des petits et des grands serait par ailleurs une véritable alliée régime.

Minceur : une recette de soupe au chou brûle graisse

Les soupes minceur et les potages détox ont le vent en poupe parce qu'ils sont riches en légumes et qu'ils regorgent de bienfaits. Pour tester leur efficacité, rien de mieux que cette recette de soupe aux choux brûle graisse.

Régime Low Carb : le secret pour manger moins de sucres

Très pauvre en glucides (le sucre sous toutes ses formes), le régime low carb présente plus d’un bénéfices santé et silhouette. Menus, aliments autorisés, interdits, nombre de kilos perdus... Marie-Laure André, diététicienne spécialiste du diabète et du surpoids, pèse pour nous le pour et le contre de ce régime qui déclare la guerre aux sucres.

Régime ventre plat : un menu type

Comment perdre du ventre rapidement ? Une question inévitable que l’on se pose tous à l’arrivée des beaux jours ! Pour affiner visiblement sa silhouette sans pour autant s’imposer une diète drastique et au final potentiellement dangereuse pour la santé, on peut miser sur un régime rapide et efficace. Explications.

Régime minceur : le thé de Java, un draineur efficace

Pour éviter la rétention d'eau et favoriser l'élimination des graisses, rien de mieux qu'un draineur efficace. Ainsi le thé de Java fait partie de ces produits naturels diurétiques qui permettent de drainer l'excès d'eau, de graisses et de toxines. Et pour un régime minceur, on fait le pari des draineurs.

Régime Okinawa : une idée de recette pour végétariens

Le régime Okinawa a fait ses preuves au Japon, mais aussi partout dans le monde. En effet, il permet de se faire plaisir à table tout en préservant sa santé. Les végétariens sont particulièrement gâtés avec ce régime qui met en avant des aliments compatibles avec leur alimentation.

Pages

Publicité

Ailleurs sur le Web

Publicité