Régimes minceur

Comment perdre du poids : le régime hypocalorique

Parmi le grand nombre de régimes existants pour perdre du poids, vous pouvez opter pour le régime hypocalorique. Quels sont les principes du régime hypocalorique et comment choisir le régime adapté ?

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Un régime hyperprotéiné peut-il faire perdre du poids ?

Il existe un grand nombre de régimes et si vous en avez déjà testé plusieurs sans résultat probant, pourquoi ne pas essayer le régime hyperprotéiné ? Qu'est-ce qu'un régime hyperprotéiné et est-il efficace pour perdre du poids ?

Régime minceur : une recette de verrine coupe-faim à l'agar-agar

C'est un produit qui est connu de tous les diététiciens. Célèbre pour ses vertus amincissantes, l'agar-agar est un produit gélifiant utilisé pour la confection de pâtisseries traditionnelles au Japon. Il est aussi utilisé comme une alternative à la gélatine chez les végétariens. Cet aliment est acalorique et n'est digéré ni dans l'estomac ni dans l'intestin. Comment le consommer ?

Maigrir avec le régime banane

Le régime banane est une méthode pour perdre du poids qui a été inventée au Japon. Son principe, ses atouts, ses inconvénients... Medisite vous dit tout de cette diète qui peut vous faire perdre 3 kilos en une semaine seulement !

Monodiète : qu'est-ce que le régime pommes ?

Dans le cas d’un régime, il est important de bien gérer les apports nutritionnels. Le régime monodiète à base de pommes fait partie des régimes efficaces qui ont fait leurs preuves. Un régime 3 pommes, peut-être, mais pour combien de temps ? Découvrez le principe du régime pommes.

Régime Dash : quoi manger au petit-déjeuner ?

Vous vous êtes décidé(e) à entamer un régime Dash ? Ce régime vous aide à rester en bonne santé tout en mincissant. Dash est en effet l'acronyme d'"approche diététique pour stopper l'hypertension" en français. Quoi manger au petit-déjeuner avec ce régime ? Il privilégie les céréales, les fruits et les produits laitiers peu gras, et permet donc de prendre un petit-déjeuner équilibré pauvre en calories.

Perdre 3 kilos rapidement : le régime citron

En équilibrant l’alimentation et en bannissant les produits trop riches en gras et en sucre, le régime citron permet de perdre jusqu’à 3 kilos en une semaine. Aussi, perdre du bas du ventre, des hanches ou des fessiers tout en préservant sa santé et son moral est tout à fait envisageable grâce à ce régime simple et rapide.

Régime minceur : que manger le matin ?

Que manger le matin pour maigrir ? Le mot d’ordre est de bannir les sucres rapides, particulièrement nocifs au petit déjeuner !

Régime minceur express : le régime dissocié

La dissociation alimentaire est un régime minceur qui permet une perte de poids rapide. Régime express efficace, le régime dissocié doit être limité dans le temps.

Régime ventre plat : un exemple de menu pour le dîner

Les ballonnements et les réserves de graisse sur le ventre sont les deux ennemis du ventre plat. Le "régime ventre plat" exclut les aliments qui provoquent des ballonnements et privilégie ceux qui permettent de perdre du bas du ventre.

Régime ventre plat : que manger au petit-déjeuner ?

Suivre un régime pour un ventre plat commence par savoir équilibrer son petit-déjeuner. Réaliser quelques exercices pour un ventre plat est aussi conseillé.

Régime détox : à quoi sert un extracteur de jus ?

Difficile d’envisager une détox efficace sans un extracteur de jus ! En favorisant la consommation de produits sains et équilibrés, ce robot permet de purifier l’organisme et de lutter efficacement contre les agressions extérieures. Utilisé dans le cadre d’un régime détox, il nous fait profiter de ses nombreux avantages.

Protéines pour maigrir : qu'est-ce que le régime hyperprotéiné en sachets ?

Pour rester en bonne santé et faire le plein d'énergie, l’organisme a besoin d’un apport quotidien en protéines. Aussi, le régime hyperprotéiné préconise une consommation importante de protéines pour maigrir, combinée à une alimentation saine et équilibrée.

Régime minceur : des amandes comme en-cas

Contrairement aux idées reçues, les fruits secs comme les amandes constituent un en-cas sain et idéal dans le cadre d'un régime minceur. En effet, vous trouverez très peu de calories dans les amandes, et vous profiterez de leurs nombreux bienfaits pour la santé !

Régime Dukan : un risque de constipation

Le régime Dukan a connu un franc succès ces dernières années. Cette méthode est reconnue pour son efficacité. En quelques semaines seulement, ce régime rapide permet de perdre les kilos superflus. Mais il peut aussi causer quelques désagréments, comme la constipation. 

Tisane amaigrissante efficace : la reine-des-prés

Vous vous demandez quelle tisane pour maigrir est la plus efficace ? Optez pour la tisane à la reine-des-prés ! Découvrez ses vertus minceur et santé, et comment la consommer au quotidien pour constater de bons résultats sur votre silhouette.

Régime hyperprotéiné : un aliment riche en protéines végétales

Les régimes hyperprotéinés ont fait leurs preuves pour perdre du poids rapidement. Si les protéines animales viennent immédiatement à l'esprit, les protéines végétales sont aussi des alliées dans un régime hyperprotéiné. Voici des idées pour trouver des aliments contenant des protéines végétales.

Tisane diurétique : la tisane de queues de cerise

Les tisanes diurétiques sont des infusions à base de plantes permettant de stimuler l’élimination rénale. Consommer régulièrement des tisanes permet de drainer les toxines de l’organisme, ce qui est particulièrement intéressant dans le cadre d’un régime amincissement. Explications.

Régime : une recette de tapenade noire

Cuisinée à partir de l'olive noire, la tapenade noire est plus qu'une sauce. Composition condimentaire typiquement provençale, la tapenade qui ravit les papilles des petits et des grands serait par ailleurs une véritable alliée régime.

Minceur : une recette de soupe au chou brûle graisse

Les soupes minceur et les potages détox ont le vent en poupe parce qu'ils sont riches en légumes et qu'ils regorgent de bienfaits. Pour tester leur efficacité, rien de mieux que cette recette de soupe aux choux brûle graisse.

Régime Low Carb : le secret pour manger moins de sucres

Très pauvre en glucides (le sucre sous toutes ses formes), le régime low carb présente plus d’un bénéfices santé et silhouette. Menus, aliments autorisés, interdits, nombre de kilos perdus... Marie-Laure André, diététicienne spécialiste du diabète et du surpoids, pèse pour nous le pour et le contre de ce régime qui déclare la guerre aux sucres.

Régime ventre plat : un menu type

Comment perdre du ventre rapidement ? Une question inévitable que l’on se pose tous à l’arrivée des beaux jours ! Pour affiner visiblement sa silhouette sans pour autant s’imposer une diète drastique et au final potentiellement dangereuse pour la santé, on peut miser sur un régime rapide et efficace. Explications.

Régime minceur : le thé de Java, un draineur efficace

Pour éviter la rétention d'eau et favoriser l'élimination des graisses, rien de mieux qu'un draineur efficace. Ainsi le thé de Java fait partie de ces produits naturels diurétiques qui permettent de drainer l'excès d'eau, de graisses et de toxines. Et pour un régime minceur, on fait le pari des draineurs.

Régime Okinawa : une idée de recette pour végétariens

Le régime Okinawa a fait ses preuves au Japon, mais aussi partout dans le monde. En effet, il permet de se faire plaisir à table tout en préservant sa santé. Les végétariens sont particulièrement gâtés avec ce régime qui met en avant des aliments compatibles avec leur alimentation.

Comment avoir un ventre plat avec le régime Okinawa ?

Pour avoir le ventre plat, le régime Okinawa est tout indiqué. Il prend son nom d'un archipel japonais dont les habitants ont une durée de vie exceptionnelle et une silhouette fine. Le ventre plat est un objectif réalisable avec le régime Okinawa.

La chrononutrition, un régime hyperprotéiné

Parmi tous les régimes, le régime chrononutrition a fait ses preuves pour aider à la perte de poids. Il s'agit d'un régime hyperprotéiné basé sur le rythme d'une journée. Dans un régime chrononutrition, on ne mange pas les mêmes aliments selon les heures.

Comment perdre des hanches : le régime détox

La masse graisseuse, chez les femmes, a souvent tendance à se loger sur les hanches. Si celles-ci sont le symbole de la volupté féminine, il n'est pas question qu'elles soient trop larges. Un régime détox peut aider à perdre des hanches.

Un régime hyperprotéiné pour maigrir vite ?

Si vous vous demandez comment faire pour maigrir vite, de nombreux aficionados vous conseilleront de tester le régime hyperprotéiné. Car s'il est une méthode amincissante qui traverse les modes, c'est bien le régime protéiné largement démocratisé, en France, par un certain Pierre Dukan !

Régime chrononutrition : quel en-cas peut-on manger ?

Le programme du docteur Delabos ou régime chrononutrition fait partie des solutions qui existent pour perdre du poids sans vraiment se priver. Alors quels sont ses principes et surtout, quels sont les produits pour maigrir autorisés au goûter ?

Régime Delabos : 3 aliments interdits

Qu'on se rassure, le régime Delabos, ou régime chrononutrition, n'est pas un autre programme draconien, mais plutôt une nouvelle façon de s'alimenter. Alors, quels sont ses principes, et surtout, de quels aliments faut-il se priver ?

Chrononutrition : le régime starter

Comment faire pour maigrir vite ? La question se pose particulièrement après les fêtes de fin d'année et avant l'été. Et au milieu de tous les programmes de perte de poids en vogue se trouve désormais la chrononutrition. Gros plan sur le régime starter.

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