mincir eviter grignotage

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11 mauvaises habitudes qui vous font grossir

Nuits trop courtes, mauvais régime, produits mal choisis au supermarché... Quelles sont les mauvaises habitudes de votre quotidien qui vous empêchent de perdre du poids ? Medisite dresse la liste de ces vilains penchants et vous aide à y mettre fin, avec les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne et nutritionniste. 

9 astuces pour manger moins

Grignotages, excès, repas trop copieux… Comment réussir à manger moins pour ne pas grossir sans être affamé ? Medisite vous livre les meilleures astuces sur les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne-nutritionniste.

Astuces et conseils pour éviter le grignotage

Comment éviter les grignotages entre les repas ? Besoin d'astuces pour moins grignoter ? Audrey Durigon, diététicienne et nutritionniste pour Physicare.fr, vous donne ses conseils pour gérer l'envie de grignoter au milieu de la journée. Tout d'abord, il est indispensable de différencier la faim...