Aliments minceur

Une recette facile et minceur avec des légumes

Les légumes ont décidément tout bon : excellents pour la santé, ils permettent également de se régaler sans culpabiliser. Les recettes de légumes minceur, toutes plus originales les unes que les autres, ne manquent pas. Pourquoi, d’ailleurs, ne pas se laisser tenter par cette recette minceur aux légumes frais : le gratin de tomates et d'aubergines à la mozzarella ?

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Coupe-faim : une recette de tagliatelles de konjac

Le konjac est un aliment coupe-faim parfait pour accompagner vos régimes ! Découvrez une recette coupe-faim à base de tagliatelles de konjac.

Drainant minceur : une recette de boisson au concombre

Les changements de saison sont les périodes idéales pour débarrasser son corps des toxines et graisses accumulées. Fabriquer une boisson drainante naturelle permet de purifier son organisme et de le rebooster. Parmi les ingrédients les plus populaires dans l’élaboration de boissons drainantes minceur bio se trouve le concombre.

La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

Vous avez quelques kilos à perdre ? Un régime draconien vous attend ! Pas nécessairement si vous faites de la poire le produit phare de votre régime de remise en forme. Doux et savoureux, ce fruit aux multiples bienfaits constitue un allié de choix pour maigrir du ventre rapidement. Explications. 

Recette de soupe minceur aux choux

Véritable soupe minceur, le régime "soupe aux choux" fait partie des méthodes pour perdre du poids rapidement et détoxifier l’organisme. Découvrez la recette de la soupe pour maigrir rapidement.

Thé de romarin : une boisson pour maigrir

Saviez-vous que le romarin fait partie des meilleures plantes pour maigrir ? En stimulant les fonctions hépatiques et en diminuant l'absorption des graisses, le thé de romarin est une boisson minceur de choix qui accompagnera naturellement la perte de poids.

L'ananas, aliment phare du régime diurétique

Particulièrement économique et simple à mettre en pratique, le régime diurétique est parfait pour perdre du poids rapidement, tout en prenant soin de sa santé. L’ananas, diurétique naturel par excellence, est l’aliment star de ce régime atypique.  

L'épinard, un aliment minceur pour maigrir des cuisses

Vous rêvez d'avoir des cuisses fines et musclées ? Certains aliments sont de véritables alliés minceur ! Découvrez les vertus d'un aliment pour maigrir des cuisses : l'épinard !

Le poisson, un aliment coupe-faim efficace

Le poisson ne se contente pas d'être excellent pour la santé. C'est également un coupe-faim, gourmand et savoureux, qui permet de garder la ligne en toute simplicité.

Perdre la graisse sous les bras : 3 conseils dans l'alimentation

Atteindre son objectif minceur est le rêve de bon nombre d'entre nous, mais il est souvent plus facile de maigrir de certains endroits que d'autres. Alors, comment perdre la graisse sous les bras rapidement ? Voici 3 astuces simples qui ont fait leurs preuves.

L'agar-agar en gélules : un coupe-faim sans danger ?

L'agar-agar est un coupe-faim d'origine naturelle souvent utilisé pour faciliter la perte de poids. Cependant, les coupe-faim à base d'agar-agar ne sont pas dénués de tout danger : certaines personnes doivent éviter d'en consommer.

Plante coupe-faim : 3 recettes minceur au konjac

Depuis quelques années, les plantes coupe-faim, telles que le konjac, font fureur ! En plus de participer activement à l'équilibre alimentaire, elles favorisent la satiété et, donc, la perte des kilos superflus. Pour découvrir leurs bienfaits, quoi de mieux que ces 3 recettes minceur au konjac ?

Du gingembre pour maigrir : comment le consommer ?

Les bienfaits du gingembre sont connus depuis des millénaires. Surtout cultivée en Asie, cette plante possède de nombreuses propriétés. Grâce à son effet amaigrissant, le gingembre est un coupe-faim naturel. Accompagné d’un régime alimentaire adapté et d’une activité physique régulière, il constitue un allié précieux si vous souhaitez maigrir.

Les 10 aliments qui font le moins grossir

Viande, légumes, fromages... Quels sont les aliments qui font le moins grossir ? Medisite vous répond avec Florence Foucaut, nutritionniste et diététicienne pour ne pas vous tromper !

Comment utiliser l'agar-agar en coupe-faim ?

L'agar-agar est un coupe-faim naturel idéal pour atteindre un objectif minceur. Parfait allié d'un régime amincissant, il permet d'arriver à satiété assez facilement. Voici quelques recettes pour introduire l'agar-agar dans son alimentation et retrouver ou conserver une silhouette de rêve.

Pomme : un aliment minceur

Verte, rouge, jaune, sucrée ou acidulée, la pomme se consomme facilement en variant les plaisirs. Rafraichissante mais surtout aliment minceur par excellence, elle fait partie des aliments pour maigrir faciles à intégrer dans son quotidien.

Les 8 fromages les moins caloriques

Un repas sans fromage c'est inconcevable pour vous ? Parce que vous avez le droit de vous faire plaisir sans grossir, Medisite vous donne la liste des 8 fromages les moins caloriques (moins de 100 calories). Bonne dégustation !

Fibres : des coupe-faim naturels efficaces

Les fibres ont tout bon et sont notamment connues comme substances coupe-faim et anti-constipation. Pourtant nous n'en consommons pas assez ! Seule une personne sur cinq bénéficierait de l'apport journalier recommandé en fibres (25 g pour les femmes et 38 g pour les hommes). Alors quels sont ces coupe-faim naturels efficaces ?

Prendre des soupes minceur pour maigrir sans régime

Il n’est pas forcément nécessaire, lorsque l’on veut maigrir légèrement ou retrouver son poids de forme après l’hiver, de suivre un régime drastique. Privilégier des soupes minceur, qui auront l’avantage de plaire à toute la famille, est une excellente alternative aux régimes plus contraignants !

Le konjac est un coupe-faim

Quand on prend soin de son alimentation et de sa santé, on préfère privilégier des aliments naturels. Le konjac est une plante que les populations asiatiques connaissent bien, et notamment pour ses vertus coupe-faim. Découvrons les mystères et les bienfaits du konjac, ce nouveau coupe-faim allié des silhouettes.

Pomme : un coup-faim naturel parfait !

Quand on suit un petit régime ou qu'on fait attention à sa silhouette, les coupe-faim sont tentants. Il en existe de toutes sortes, mais la pomme est un véritable allié de la minceur. Et en plus, c'est un coupe-faim naturel ! Alors, pour ne plus faire d'écarts alimentaires et se rassasier à souhait, cap sur la pomme.

Un coupe-faim naturel pour perdre du poids

Pas toujours facile de trouver un régime efficace ni de le tenir sur la durée... Alors, comment perdre du poids facilement ? On mise sur les coupe-faim ! Associés à une activité physique ou sportive, les aliments coupe-faim nous évitent de succomber au grignotage et nous permettent ainsi d'atteindre notre objectif minceur.

Manger des produits minceur pour maigrir sans régime

Maigrir sans régime, cela fait rêver. De nombreux produits minceur proposent de réaliser ce doux rêve. Mais sont-ils efficaces et sans danger pour la santé ? En les intégrant à l'alimentation, on peut perdre du poids. Il vaut cependant mieux les connaître avant de se lancer dans les produits minceur.

5 meilleurs aliments pour maigrir

Maigrir en se régalant les papilles n'est pas toujours simple. On a tendance à se priver de tout en période de régime, ce qui nuit au moral et à la durée du régime. Pour éviter de craquer au bout de quelques jours, découvrez 5 aliments pour maigrir tout en ayant plaisir à vous mettre à table.

8 aliments sucrés qui font maigrir

Ce n’est pas parce qu’un aliment contient du sucre qu’il doit être automatiquement banni des régimes ! Au contraire, certains vous aident même à perdre du poids…

8 aliments qui brûlent les graisses

Maigrir en mangeant, ça vous dit ? Voici huit aliments qui éliminent les graisses consommées pendant un repas avant qu'elles ne soient assimilées et stockées... sur vos hanches par exemple !
aliments gras

Ces aliments gras qui font maigrir !

Chocolat, oeuf, noix, porc... Arrêtez de vous priver sous prétexte que vous faites attention à votre ligne ! Certains aliments gras peuvent au contraire vous aider à maigrir. La liste.

7 collations pour grignoter sans grossir !

Un petit creux vers 11h ou dans l'après-midi ? Autorisez-vous une pause gourmande avec une de nos sept collations saines, équilibrées et sans risque pour votre ligne !
aliments ventre plat

Les aliments ventre plat

Rétention d’eau, excès de graisses, ballonnements… Il y a de nombreuses raisons d’avoir le ventre gonflé. Voici les aliments qui permettent de venir à bout de ces désagréments et de retrouver un joli ventre plat !

9 faux aliments minceur

Certains aliments réputés allégés ou étiquetés « light » au supermarché… ne le sont pas du tout ! Voici ceux qui vous empêchent de perdre du poids.

Les boissons qui font maigrir

Le café vert, certains thés, le vinaigre de cidre, le jus de bouleau... Il existe des boissons qui peuvent vraiment vous aider à perdre du poids. Le point avec Medisite.fr et le Dr Pierre Nys, médecin nutritionniste.

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