Aliments minceur

L'aubergine, un aliment qui fait maigrir

L’aubergine fait partie de la liste des aliments qui font maigrir. L’aubergine est d’ailleurs un légume très utilisé dans les plats méditerranéens. Il n’est donc pas étonnant que cet aliment soit bénéfique pour la santé et conseillé quand on suit un régime minceur.

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Boisson détox : la détox water à la pomme

Vous faites attention à votre ligne, mais vous en avez assez de boire de l'eau plate ? Vous pouvez parfaitement mincir en vous faisant plaisir grâce à la boisson détox ! Faites une cure détox avec une boisson riche en fruits et en vitamines pour éviter les fringales.

Graines de lin : un aliment pour maigrir

Connaissez-vous les bienfaits des graines de lin ? La graine de lin fait notamment partie des meilleurs aliments pour perdre du poids efficacement. Découvrez tous ses bienfaits et comment l'intégrer à une alimentation équilibrée pour maigrir durablement !

Cannelle : un aliment qui fait maigrir

Vous cherchez à perdre du poids de manière saine et efficace ? Sachez que la cannelle fait partie des aliments qui font maigrir ! Découvrez les bienfaits de la cannelle dans un régime, dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière.

Le thé vert : un coupe-faim naturel

Poudre, gélules, comprimés…, il existe de nombreux coupe-faim vendus en pharmacie. Afin de prendre soin de sa ligne, il existe des coupe-faim naturels à base de plantes, le thé vert par exemple. Zoom sur le thé vert, un allié minceur incontournable.

Tisanes minceur : une infusion de camomille

Rien de mieux que les tisanes minceur pour affiner durablement la silhouette. Intégrées dans le cadre d’un régime minceur, elles boostent l’organisme, favorisent une excellente digestion et comblent instantanément la sensation de faim. La camomille est à l’honneur !

Les lentilles : un aliment minceur riche en protéines

Les bienfaits des aliments riches en protéines sont nombreux. Consommés au quotidien, ils permettent de rester mince tout en renforçant la masse musculaire. Zoom sur les lentilles, gorgées de protéines alimentaires.

Le konjac, un aliment coupe-faim sans gluten

Vous recherchez un coupe-faim efficace ? Les recettes au konjac sont peut-être la solution.

Baies de goji : un aliment pour maigrir ?

Les adeptes de phytothérapie adorent ces petites baies aux si nombreuses vertus. Les baies de goji sont en effet porteuses de belles promesses, y compris celle de maigrir. Les baies de goji pour maigrir sont ainsi des superaliments de choix.

Plantes médicinales : une tisane de cassis pour maigrir

Les infusions pour maigrir peuvent être efficaces pour aider à perdre du poids dans le cadre d’un régime adapté et d’une activité physique régulière. Certaines plantes médicinales comme les feuilles de cassis peuvent se révéler être de véritables atouts minceur. Explications.

Substitut de repas : combien de calories ?

Pour perdre du poids, de nombreuses solutions existent et notamment les substituts de repas. Mais combien de calories contiennent-ils vraiment ? Et ces coupe-faim sont-ils efficaces pour accompagner un régime ?

7 aliments à zéro calorie

Des aliments avec zéro calorie, ça fait rêver. Entre mythe et réalité, le Dr Ortega, médecin nutritionniste, fait le point sur ces aliments dits à "calories négatives" parce qu'ils en brûlent davantage qu'ils n'en contiennent. Découvertes.

6 boissons qui aident à perdre de la graisse

Pour éliminer la graisse, mieux vaut multiplier les stratégies. Outre les bons aliments et l'activité physique, il y a aussi les bonnes boissons à privilégier pour faire disparaître les calories ! La liste avec Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

Une recette facile et minceur avec des légumes

Les légumes ont décidément tout bon : excellents pour la santé, ils permettent également de se régaler sans culpabiliser. Les recettes de légumes minceur, toutes plus originales les unes que les autres, ne manquent pas. Pourquoi, d’ailleurs, ne pas se laisser tenter par cette recette minceur aux légumes frais : le gratin de tomates et d'aubergines à la mozzarella ?

Coupe-faim : une recette de tagliatelles de konjac

Le konjac est un aliment coupe-faim parfait pour accompagner vos régimes ! Découvrez une recette coupe-faim à base de tagliatelles de konjac.

Drainant minceur : une recette de boisson au concombre

Les changements de saison sont les périodes idéales pour débarrasser son corps des toxines et graisses accumulées. Fabriquer une boisson drainante naturelle permet de purifier son organisme et de le rebooster. Parmi les ingrédients les plus populaires dans l’élaboration de boissons drainantes minceur bio se trouve le concombre.

La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

Vous avez quelques kilos à perdre ? Un régime draconien vous attend ! Pas nécessairement si vous faites de la poire le produit phare de votre régime de remise en forme. Doux et savoureux, ce fruit aux multiples bienfaits constitue un allié de choix pour maigrir du ventre rapidement. Explications. 

Recette de soupe minceur aux choux

Véritable soupe minceur, le régime "soupe aux choux" fait partie des méthodes pour perdre du poids rapidement et détoxifier l’organisme. Découvrez la recette de la soupe pour maigrir rapidement.

Thé de romarin : une boisson pour maigrir

Saviez-vous que le romarin fait partie des meilleures plantes pour maigrir ? En stimulant les fonctions hépatiques et en diminuant l'absorption des graisses, le thé de romarin est une boisson minceur de choix qui accompagnera naturellement la perte de poids.

L'ananas, aliment phare du régime diurétique

Particulièrement économique et simple à mettre en pratique, le régime diurétique est parfait pour perdre du poids rapidement, tout en prenant soin de sa santé. L’ananas, diurétique naturel par excellence, est l’aliment star de ce régime atypique.  

L'épinard, un aliment minceur pour maigrir des cuisses

Vous rêvez d'avoir des cuisses fines et musclées ? Certains aliments sont de véritables alliés minceur ! Découvrez les vertus d'un aliment pour maigrir des cuisses : l'épinard !

Le poisson, un aliment coupe-faim efficace

Le poisson ne se contente pas d'être excellent pour la santé. C'est également un coupe-faim, gourmand et savoureux, qui permet de garder la ligne en toute simplicité.

Perdre la graisse sous les bras : 3 conseils dans l'alimentation

Atteindre son objectif minceur est le rêve de bon nombre d'entre nous, mais il est souvent plus facile de maigrir de certains endroits que d'autres. Alors, comment perdre la graisse sous les bras rapidement ? Voici 3 astuces simples qui ont fait leurs preuves.

L'agar-agar en gélules : un coupe-faim sans danger ?

L'agar-agar est un coupe-faim d'origine naturelle souvent utilisé pour faciliter la perte de poids. Cependant, les coupe-faim à base d'agar-agar ne sont pas dénués de tout danger : certaines personnes doivent éviter d'en consommer.

Plante coupe-faim : 3 recettes minceur au konjac

Depuis quelques années, les plantes coupe-faim, telles que le konjac, font fureur ! En plus de participer activement à l'équilibre alimentaire, elles favorisent la satiété et, donc, la perte des kilos superflus. Pour découvrir leurs bienfaits, quoi de mieux que ces 3 recettes minceur au konjac ?

Du gingembre pour maigrir : comment le consommer ?

Les bienfaits du gingembre sont connus depuis des millénaires. Surtout cultivée en Asie, cette plante possède de nombreuses propriétés. Grâce à son effet amaigrissant, le gingembre est un coupe-faim naturel. Accompagné d’un régime alimentaire adapté et d’une activité physique régulière, il constitue un allié précieux si vous souhaitez maigrir.

Les 10 aliments qui font le moins grossir

Viande, légumes, fromages... Quels sont les aliments qui font le moins grossir ? Medisite vous répond avec Florence Foucaut, nutritionniste et diététicienne pour ne pas vous tromper !

Comment utiliser l'agar-agar en coupe-faim ?

L'agar-agar est un coupe-faim naturel idéal pour atteindre un objectif minceur. Parfait allié d'un régime amincissant, il permet d'arriver à satiété assez facilement. Voici quelques recettes pour introduire l'agar-agar dans son alimentation et retrouver ou conserver une silhouette de rêve.

Pomme : un aliment minceur

Verte, rouge, jaune, sucrée ou acidulée, la pomme se consomme facilement en variant les plaisirs. Rafraichissante mais surtout aliment minceur par excellence, elle fait partie des aliments pour maigrir faciles à intégrer dans son quotidien.

Les 8 fromages les moins caloriques

Un repas sans fromage c'est inconcevable pour vous ? Parce que vous avez le droit de vous faire plaisir sans grossir, Medisite vous donne la liste des 8 fromages les moins caloriques (moins de 100 calories). Bonne dégustation !

Fibres : des coupe-faim naturels efficaces

Les fibres ont tout bon et sont notamment connues comme substances coupe-faim et anti-constipation. Pourtant nous n'en consommons pas assez ! Seule une personne sur cinq bénéficierait de l'apport journalier recommandé en fibres (25 g pour les femmes et 38 g pour les hommes). Alors quels sont ces coupe-faim naturels efficaces ?

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