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Pâques : comment manger vos œufs en chocolat sans affoler votre balance

Les excès de chocolat sont fréquents pendant le week-end de Pâques. Découvrez comment vous régaler sans le regretter !

Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

Attention à ne pas abuser de l'avocat, plusieurs nutritionnistes alertent sur le fait qu'à partir d'une certaine dose ils feraient prendre du poids.

Le repas le plus important ne serait pas le petit-déjeuner

Si vous voulez perdre du poids, il faut savoir bien répartir les calories que vous mangez. Et, contrairement aux idées reçues, il n’est pas judicieux de tout miser sur le petit-déjeuner ! Découvrez pourquoi.

Electromagnétisme : une technique insolite pour perdre du poids

Cette technique innovante, qui agit sur des régions profondes du cerveau, aurait des effets positifs sur la perte de masse corporelle et de masse graisseuse. Découvrez quelle est cette méthode.

Pourquoi on a plus de mal à maigrir en vieillissant

Garder un poids de forme s’avère de plus en plus difficile avec l’âge. Mais pourquoi une telle adversité et surtout, comment y remédier ? Explications.

Quels sont la taille et le poids moyens d’un homme ?

Les hommes d'aujourd'hui sont-ils plus gros ou plus maigres que dans les années 70 ? Découvrez leur taille et leur poids moyens, ainsi que les raisons de cette évolution !

Les deux ingrédients étonnants pour déloger la graisse

Deux ingrédients dans votre cuisine pourraient vous aider à combattre la cellulite, selon une spécialiste de la peau britannique. 

Cette technique insolite pour perdre du poids

Une habitude à appliquer avant chaque repas pourrait vous aider à perdre du poids. Un seul outil à avoir sous la main : un smartphone ou un appareil photo. Découvrez quelle est cette astuce.

10 choses à faire tous les jours pour être sûr de maigrir

Envie de perdre quelques kilos ? D'avoir un ventre plat ? De ne plus être serré dans vos pantalons ? Facile, voici dix habitudes à prendre tous les jours pour être sûr de maigrir ! 

Surpoids : la mesure du tour du cou pourrait être révélatrice !

Votre tour de cou est-il trop gros ? Dans son livre "Votre santé sans risque", le Dr Frédéric Saldmann explique que la mesure du tour du cou peut être révélatrice d'un surpoids, voire d'une obésité, et des risques cardiovasculaires.

Non, le pain blanc ne vous fera pas forcément grossir

Le pain blanc ne serait pas un aliment à bannir systématiquement du menu quand on veut perdre du poids. La réponse aux différents aliments différerait d’une personne à l’autre, selon les bactéries de leur intestin. Explications.

Perdre la graisse sous les bras : 3 conseils dans l'alimentation

Atteindre son objectif minceur est le rêve de bon nombre d'entre nous, mais il est souvent plus facile de maigrir de certains endroits que d'autres. Alors, comment perdre la graisse sous les bras rapidement ? Voici 3 astuces simples qui ont fait leurs preuves.

Pourquoi les hommes prennent du ventre et les femmes des hanches

Les kilos en trop se logent à des endroits différents du corps chez l’homme et la femme. Découvrez l’explication génétique et hormonale de ce phénomène.

Corset minceur : pourquoi c'est dangereux ?

Le corset, c’est l’accessoire minceur du moment ! Mais à l’image des régimes vendus comme miraculeux, ce phénomène de mode affiche un côté bien plus sombre qu’il ne le laisse paraître. Ses détracteurs l’accusent même d’être dangereux pour la santé. Qu’en est-il ?

Le vrai âge auquel les femmes ont le plus de problèmes de poids

Anorexie, boulimie... Les problèmes alimentaires ne touchent pas principalement les femmes jeunes. Au contraire, selon une étude britannique, c'est plus tard qu'elles seraient le plus à risque d'avoir des problèmes de poids. 

Régime 5:5:5 : le nombre de repas que vous devez prendre chaque jour pour perdre du poids

Pour perdre du poids faut-il prendre plus ou moins de 3 repas par jour ? Découvrez ce que vous réserve le régime 5 : 5 : 5 !

Remplacer l’huile par de la bière réduit les calories d’un plat

Toby Amidor , médecin diététique, révèle dans Self Magazine, par quoi il recommande de remplacer l'huile de cuisson pour réduire les calories d'un plat et élever ses valeurs nutritives

Voici l’aliment par lequel remplacer la viande si vous voulez perdre du poids

Plus rassasiant que la viande, mais tout aussi riche en protéines, découvrez l’aliment à mettre au menu de votre régime minceur.

Cette mauvaise habitude peut vous faire grossir encore plus

Si vous voulez perdre du poids durablement, attention aux régimes frustrants, vécus par le corps comme une famine. Explications.

Les vêtements amincissants sont-ils efficaces ?

Vous trouvez que vous avez quelques kilos en trop et souhaitez les camoufler avec des vêtements amincissants ? Devez-vous opter pour une gaine amincissante, un legging minceur ou d'autres astuces vestimentaires pour que cela soit efficace ?

3 recettes de soupes minceur

Les soupes sont des aides minceur de choix pour afficher une silhouette sans complexes. On peut les décliner en hiver comme en été, avec ses légumes préférés et une gourmandise au rendez-vous. Peu caloriques, faciles à réaliser, les soupes sont aussi d'excellents coupe-faim. Voici 3 recettes pour vous faire saliver.

Les meilleurs sports pour atteindre son poids idéal

Si vous n'êtes pas une grande fan des activités sportives mais souhaitez perdre du poids, il va falloir trouver le juste équilibre. En effet, un régime est bien plus efficace quand il est associé à une pratique régulière du sport. Pour atteindre votre poids idéal, voici quelques idées de sport.

Minceur : les jus qui drainent le plus

Les jus de fruits et de légumes sont des sources inestimables de nutriments, mais ils peuvent aussi vous aider dans de nombreux domaines de santé. Un jus drainant est ainsi efficace pour maigrir, mais aussi pour détoxifier son organisme. Focus sur ces jus qui prennent soin de vous.

Comment masser son ventre avec une crème minceur ?

Si vous avez envie de perdre un peu de ventre ou de le raffermir tout en douceur, les crèmes minceur sont parfaites. Il existe différentes façons de les appliquer, en fonction de leur texture ou de leurs principes actifs. Voici nos conseils pour retrouver minceur et ventre plat avec une crème minceur.

Les coupe-faim naturels les plus efficaces

Si vous avez envie de stabiliser votre poids ou de faire un petit régime, les coupe-faim vont vous aider. Et en plus, vous pouvez vous préparer vous-même des coupe-faim naturels et délicieux. Une bonne façon de conserver la ligne tout en faisant des économies.

Comment utiliser l'agar-agar en coupe-faim ?

L'agar-agar est un coupe-faim naturel idéal pour atteindre un objectif minceur. Parfait allié d'un régime amincissant, il permet d'arriver à satiété assez facilement. Voici quelques recettes pour introduire l'agar-agar dans son alimentation et retrouver ou conserver une silhouette de rêve.

Phytothérapie : quelles plantes peuvent aider à maigrir ?

La phytothérapie est une alliée de poids dans le traitement des petits maux du quotidien, mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là, puisqu'elle fait aussi partie des solutions minceur. Différentes plantes minceur facilitent en effet la perte de poids et le raffermissement des tissus.

Minceur : les techniques médicales

Une alimentation saine, couplée à une activité physique régulière, peut suffire à atteindre son objectif minceur. Mais lorsque les kilos superflus résistent à tous les efforts, le recours à un soin minceur d'ordre médical peut s'avérer salutaire...

Maigrir en dormant : combien perd-on de poids la nuit ?

Lorsqu'on se fixe un objectif minceur, la perte de poids relève souvent d'un rééquilibrage alimentaire et d'exercice physique. On considère rarement le sommeil comme un atout contre les bourrelets... et pourtant ! C'est la nuit qu'on stocke les calories. Bien choisir le tempo nutritionnel durant la journée peut optimiser votre régime en perdant des kilos en dormant.

Draineur minceur : ça fait perdre de la graisse ou pas ?

Pharmacie, parapharmacie, grandes surfaces, de nombreuses marques sont présentes sur divers réseaux de distribution pour vendre les si recherchés draineur minceur, utiles tout au long de l’année. Draineur détox, draineur brûle graisses, ou juste draineur minceur, il y a de quoi s’y perdre parmi toutes ces offres.

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