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Surpoids : la mesure du tour du cou pourrait être révélatrice !

Votre tour de cou est-il trop gros ? Dans son livre "Votre santé sans risque", le Dr Frédéric Saldmann explique que la mesure du tour du cou peut être révélatrice d'un surpoids, voire d'une obésité, et des risques cardiovasculaires.

Non, le pain blanc ne vous fera pas forcément grossir

Le pain blanc ne serait pas un aliment à bannir systématiquement du menu quand on veut perdre du poids. La réponse aux différents aliments différerait d’une personne à l’autre, selon les bactéries de leur intestin. Explications.

Perdre la graisse sous les bras : 3 conseils dans l'alimentation

Atteindre son objectif minceur est le rêve de bon nombre d'entre nous, mais il est souvent plus facile de maigrir de certains endroits que d'autres. Alors, comment perdre la graisse sous les bras rapidement ? Voici 3 astuces simples qui ont fait leurs preuves.

Pourquoi les hommes prennent du ventre et les femmes des hanches

Les kilos en trop se logent à des endroits différents du corps chez l’homme et la femme. Découvrez l’explication génétique et hormonale de ce phénomène.

Corset minceur : pourquoi c'est dangereux ?

Le corset, c’est l’accessoire minceur du moment ! Mais à l’image des régimes vendus comme miraculeux, ce phénomène de mode affiche un côté bien plus sombre qu’il ne le laisse paraître. Ses détracteurs l’accusent même d’être dangereux pour la santé. Qu’en est-il ?

Le vrai âge auquel les femmes ont le plus de problèmes de poids

Anorexie, boulimie... Les problèmes alimentaires ne touchent pas principalement les femmes jeunes. Au contraire, selon une étude britannique, c'est plus tard qu'elles seraient le plus à risque d'avoir des problèmes de poids. 

Régime 5:5:5 : le nombre de repas que vous devez prendre chaque jour pour perdre du poids

Pour perdre du poids faut-il prendre plus ou moins de 3 repas par jour ? Découvrez ce que vous réserve le régime 5 : 5 : 5 !

Remplacer l’huile par de la bière réduit les calories d’un plat

Toby Amidor , médecin diététique, révèle dans Self Magazine, par quoi il recommande de remplacer l'huile de cuisson pour réduire les calories d'un plat et élever ses valeurs nutritives

Voici l’aliment par lequel remplacer la viande si vous voulez perdre du poids

Plus rassasiant que la viande, mais tout aussi riche en protéines, découvrez l’aliment à mettre au menu de votre régime minceur.

Cette mauvaise habitude peut vous faire grossir encore plus

Si vous voulez perdre du poids durablement, attention aux régimes frustrants, vécus par le corps comme une famine. Explications.

Les vêtements amincissants sont-ils efficaces ?

Vous trouvez que vous avez quelques kilos en trop et souhaitez les camoufler avec des vêtements amincissants ? Devez-vous opter pour une gaine amincissante, un legging minceur ou d'autres astuces vestimentaires pour que cela soit efficace ?

3 recettes de soupes minceur

Les soupes sont des aides minceur de choix pour afficher une silhouette sans complexes. On peut les décliner en hiver comme en été, avec ses légumes préférés et une gourmandise au rendez-vous. Peu caloriques, faciles à réaliser, les soupes sont aussi d'excellents coupe-faim. Voici 3 recettes pour vous faire saliver.

Les meilleurs sports pour atteindre son poids idéal

Si vous n'êtes pas une grande fan des activités sportives mais souhaitez perdre du poids, il va falloir trouver le juste équilibre. En effet, un régime est bien plus efficace quand il est associé à une pratique régulière du sport. Pour atteindre votre poids idéal, voici quelques idées de sport.

Minceur : les jus qui drainent le plus

Les jus de fruits et de légumes sont des sources inestimables de nutriments, mais ils peuvent aussi vous aider dans de nombreux domaines de santé. Un jus drainant est ainsi efficace pour maigrir, mais aussi pour détoxifier son organisme. Focus sur ces jus qui prennent soin de vous.

Comment masser son ventre avec une crème minceur ?

Si vous avez envie de perdre un peu de ventre ou de le raffermir tout en douceur, les crèmes minceur sont parfaites. Il existe différentes façons de les appliquer, en fonction de leur texture ou de leurs principes actifs. Voici nos conseils pour retrouver minceur et ventre plat avec une crème minceur.

Les coupe-faim naturels les plus efficaces

Si vous avez envie de stabiliser votre poids ou de faire un petit régime, les coupe-faim vont vous aider. Et en plus, vous pouvez vous préparer vous-même des coupe-faim naturels et délicieux. Une bonne façon de conserver la ligne tout en faisant des économies.

Comment utiliser l'agar-agar en coupe-faim ?

L'agar-agar est un coupe-faim naturel idéal pour atteindre un objectif minceur. Parfait allié d'un régime amincissant, il permet d'arriver à satiété assez facilement. Voici quelques recettes pour introduire l'agar-agar dans son alimentation et retrouver ou conserver une silhouette de rêve.

Phytothérapie : quelles plantes peuvent aider à maigrir ?

La phytothérapie est une alliée de poids dans le traitement des petits maux du quotidien, mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là, puisqu'elle fait aussi partie des solutions minceur. Différentes plantes minceur facilitent en effet la perte de poids et le raffermissement des tissus.

Minceur : les techniques médicales

Une alimentation saine, couplée à une activité physique régulière, peut suffire à atteindre son objectif minceur. Mais lorsque les kilos superflus résistent à tous les efforts, le recours à un soin minceur d'ordre médical peut s'avérer salutaire...

Maigrir en dormant : combien perd-on de poids la nuit ?

Lorsqu'on se fixe un objectif minceur, la perte de poids relève souvent d'un rééquilibrage alimentaire et d'exercice physique. On considère rarement le sommeil comme un atout contre les bourrelets... et pourtant ! C'est la nuit qu'on stocke les calories. Bien choisir le tempo nutritionnel durant la journée peut optimiser votre régime en perdant des kilos en dormant.

Draineur minceur : ça fait perdre de la graisse ou pas ?

Pharmacie, parapharmacie, grandes surfaces, de nombreuses marques sont présentes sur divers réseaux de distribution pour vendre les si recherchés draineur minceur, utiles tout au long de l’année. Draineur détox, draineur brûle graisses, ou juste draineur minceur, il y a de quoi s’y perdre parmi toutes ces offres.

Le régime pour celles qui ont toujours faim

Maigrir en 4 semaines sans s'affamer. Voici le concept minceur de Lisa Lillien, auteur du "régime des filles qui ont toujours faim". Principe, menus... Medisite vous détaille la méthode.

Minceur : voilà une mauvaise habitude qui augmente votre appétit

Des chercheurs britanniques expliquent pourquoi une mauvaise habitude que nous avons tous acquis durant l'enfance au moment du repas nous obligerait à manger de trop grandes portions à l'âge adulte.

Mise en garde sur des compléments alimentaires

La revue de consommation UFC Que Choisir met en garde contre des compléments alimentaires qui promettent de faire maigrir en quelques jours. 

L’astuce étonnante de cette femme pour perdre 44 kilos

Chelsea Stevens, une Anglaise de 25 ans a réussi à trouver le motivation de perdre 44 kilos grâce à une astuce étonnante. Explications.

3 astuces pour avoir un ventre plat

Un ventre rond peut être causé par de la rétention d'eau, des ballonnements ou un surplus de graisse. Pas de panique, à chaque problème existe sa solution pour retrouver un ventre plat.

Comment avoir moins faim

Pour perdre des kilos il vaut mieux éviter de craquer pour des biscuits, chips ou autres sucreries. Sans s'affamer et sans avoir recours à de dangereux coupe-faim, il suffit de manger mieux.

Régime : Laurent Ournac parle de sa nouvelle alimentation

L'acteur Laurent Ournac interviewé dans l'émission 50 min Inside sur TF1, parle de sa nouvelle silhouette et explique en quoi consiste son régime depuis son opération de l'estomac en décembre 2014.

Graisse ou sucre : celui qu'il faut réduire pour maigrir rapidement

En comparant un régime pauvre en gras avec un autre faible en sucre des chercheurs révèlent lequel a été le plus efficace. Voilà leur verdict.

Ajouter du sel en mangeant gras aiderait à ne pas prendre de poids

Une étude américaine montre que consommer du sel en même temps qu'une alimentation grasse aiderait à ne pas prendre de poids. Explications

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