10 trucs pour un cerveau plus puissant

Le cerveau est doté de capacités inimaginables ! Et on est très loin de les exploiter à 100%. Les 10 trucs de Medisite pour booster sa matière grise et avoir un cerveau plus puissant, avec les conseils de Jean-Marie Delecroix, naturopathe.

Publicité

Des graines germées tous les jours

graines germées cerveau « Les graines germées sont une véritable mine de vitamines, minéraux et oligo-éléments » indique Jean-Marie Delecroix.
Publicité
Elles sont très nourrissantes pour le cerveau car on y trouve tous les acides aminés.

En pratique :
« Dans l’idéal, il faut en consommer tous les jours, autant que possible.» L'intérêt de ces graines est de les manger en phase de germination. Elles n’ont pas encore de racines et gardent donc toutes leurs propriétés bénéfiques.

Idée :
« Parsemer ces graines sur les crudités, les ajouter à des purées, des gratins, des soupes, des gâteaux ou des sandwichs » conseille le naturopathe.

Publicité

La rédaction a sélectionné pour vous sur Amazon :
Publicité

Ailleurs sur le Web

En Vidéo

En Vidéo sur Medisite

Publicité
Publicité